柑橘
橘子中含有大量的維生素，其中含維生素B1的量在水果中位居第一。柑橘的汁多，富含了鈣、磷、鐵，可以給孕婦補充這些營養，也可以用過母體給寶寶補充這些需要的營養。
葡萄
葡萄具有安胎的效果，葡萄還有很好的美容效果，在懷孕期間媽媽們有很多的護膚產品是不可以用的，多吃葡萄可以美容，還可以給寶寶補充營養。多吃葡萄還對寶寶的眼睛好，寶寶出生後眼睛會非常的漂亮。
櫻桃
櫻桃富含鐵元素，懷孕了吃櫻桃可以補充鐵，預防貧血，還能夠給寶寶補充鐵元素，對大腦的發育非常好，是懷孕了的準媽媽最理想的水果。
蘋果
蘋果是最受歡迎也是最常見的營養非常豐富的一種水果了，每天一個蘋果可以補充身體需要的營養。蘋果中含有豐富的維生素，還有微元素鋅，可以幫助寶寶生長發育，提高寶寶的免疫功能，還對寶寶的眼睛有非常好的作用，所以為了寶寶著想，懷孕了的媽媽們應該多吃蘋果。
西柚
西柚中含有天然葉酸，葉酸可以幫助寶寶大腦發育，預防神經管畸形。在寶寶的整個生長發育階段葉酸都是非常重要的，所以媽媽們可以在懷孕期間多吃一些西柚。
總結：以上就是三八女性網的小編今天講的懷孕期間吃客對寶寶好的水果的全部內容了，不論懷沒懷孕都應該多吃水果，在懷孕期間多吃柑橘、葡萄、櫻桃、蘋果、西柚這幾種水果可以幫助媽媽補充營養，還可以幫助寶寶生長發育。喜歡的就關注三八女性網吧。
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