1.睡前如何保養皮膚
做好潔麵護理
使用洗麵奶清潔肌膚做好潔麵護理很重要，不管多晚都應該清潔洗臉，保證臉部肌膚清爽後在入睡最佳。對於化妝的美女可先進行卸妝護理，然後再用洗麵奶二次清潔，有助於防止毛孔堵塞引起黑頭、粉刺等肌膚問題。
牛奶美容護膚
牛奶不管是內服還是外用都很有效，睡前一杯牛奶能提高睡眠質量。另外，可用牛奶自製麵膜敷臉對美白護理改善皮膚暗黃粗糙幫助很大。或者可以在牛奶中混合珍珠粉自製麵膜敷臉，堅持使用一段時間一定會發型皮膚更嫩白細膩。
睡前敷補水麵膜
補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。所以，臨睡前，給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚幹燥脫皮的現象，而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。建議睡前敷補水麵膜，或者使用爽膚水敷臉也是最好的補水方法。
2.睡前護膚有哪些步驟
潤唇
無論春夏秋冬，嘴唇的潤唇都很重要，不要以為隻在冬天幹燥時才用唇膏。哪怕是夏季，嘴唇長期幹燥也會產生細紋。所以每天睡前建議塗一層滋潤的保濕唇膏，幫助我們鎖定唇部水潤，減少唇部細紋的產生。
敷麵膜
雖說麵膜不用每天用，但可以常備睡眠麵膜，比如補水的睡眠麵膜。每周2-3次，在睡前完成基礎護膚後，加一套程序睡眠麵膜，麵膜保濕成分能形成鎖水網膜，防止水分流失，保濕效果也就更明顯，上妝的時候也不會感覺幹燥了。
眼霜+眼罩
現在妹子無論是上班族還是煲劇學生黨，整天盯著手機和電腦這些3C產品，經常有用眼過度的狀況，浮腫、血絲經常找上門，睡前用眼霜，按摩眼周改善眼周肌膚狀況。如果覺得塗眼霜效果還不夠，睡覺時候可以加上一個蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。
3.睡前護膚要注意什麼
1、徹底卸妝打基礎
膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。
2、給肌膚補充足夠營養
我們晚上不能吃大餐，皮膚卻需要，充足的營養能夠加速皮膚的修複與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!
3、按摩促吸收
晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修複，延緩皮膚衰老的進程。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地“吃”掉營養。
4、找準晚間護膚時間
晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修複肌膚。另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓皮膚更好地進行自我修複。
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