1.睡覺前喝一杯牛奶
睡覺一杯溫熱的牛奶可以有助於睡眠，對於失眠小仙女們可以快速緩解失眠症狀，鎮定自己興趣的神經，大家每次而且也可以補充白天損失的蛋白質，有助於夜間身體的自我修複功能，經常睡前一杯牛奶的女生皮膚肯定是非常好吧，但是大家一定要控製喝牛奶的量，不能喝得過多，不然因此會長胖的哦。
2.睡覺前好好卸妝
對於喜歡化妝女生來說，如果卸妝做不好很有可能導致肌膚變差哦，因此做好徹底卸妝非常重要，尤其是麵部肌膚死角處，像鼻翼、下巴、額頭、眼部等部位，如果自己不注意的話，長時間下來就容易長粉刺，滋生黑頭，毛孔也會變大。其實大家卸妝可以從脖子處開始，將化妝棉在卸妝水中侵濕點，從頸部由下而上，下顎、嘴巴、鼻子、眼部、臉頰、眉毛、額頭處都要做好徹底卸妝，最後也使用卸妝水輕拍全臉，讓毛孔當中彩妝殘留物也清除，後麵就可以使用洗麵奶清潔麵部了。
3.睡覺前按摩眼周
現在女生很少沒有黑眼圈、眼紋、眼袋等情況的，因此睡前可以適當做一些眼睛周圍肌膚按摩，具體方法就是用雙手的食指和中指的指腹，由眉心向太陽穴處的位置開始，慢慢來回刮眉30次，這樣可以促進眼睛周圍肌膚血液循環，緩解眼睛疲累，而且晚上也要及時睡覺，不要錯過晚上睡覺前的時間。
三八女性網小編總結：相信大家通過以上文章可以知道睡前養成哪三個習慣吧，其實都是一些簡單的方法，做好這些護膚步驟可以將肌膚養護得更好哦，因此大家可以嚐試堅持一下，絕對是可以做好肌膚養護的。
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