保證充足的睡眠
孕婦不要以為水腫就需要一直站著，其實孕婦的水腫大多體現在下半部分，所以盡量讓自己處於睡覺的姿勢，保證自己充足的睡眠，對浮腫有很好的消除作用，千萬不要一直站著，會讓水分一直堆積在腿部，隻會越腫越大，而且睡覺的時候，墊個東西在腳踝的地方，讓腳部稍稍抬高一點，消腫效果更好哦。
輕微的按摩
孕婦在孕期的水腫雖然屬於一種很常見的現象，但是愛美的女生怎能夠放任不管呢?對於水腫的部位，可以多多用手進行按摩，敲打或者擰的方式都是不錯的，一直堅持下去，你就能夠看見很明顯的效果。
適量的飲水量
既然是水腫，很多孕婦就會覺得身體水分越多，就會導致水腫加劇，其實這樣的想法本身就是錯誤的，在孕期如果不喝水的話，體內的胎兒也會承受不住的，水還是要喝的，隻是比平時少一點即可。
注意日常飲食
飲食方麵，可以以綠色蔬菜為主，不要吃太鹹的食物，多吃富含蛋白質的食物，也對水腫有很好的消除作用，因為水腫的原因之一也是因為營養不良導致的，而這些食物中也含有能夠消腫的因素，所以想要消腫不妨在飲食上多加注意哦。
選擇寬鬆款式的鞋子
孕期的水腫也會讓腳變得比以前大一些，這時候一定要換一雙寬鬆一點的鞋子，讓腳部有充分的活動空間，太緊的鞋子會對血液循環形成壓迫，從而導致水腫加劇，想要緩解水腫的話，不妨注意鞋子的改變。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於孕婦水腫的處理方法等內容，不要太過於看重水腫，這是一種正常的現象，隻要做好上麵的這些事情，保證愉快的心情，相信對水腫和身體都有很好的效果。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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