1.夏天為什麼容易長痘痘
上火
夏天由於天氣幹燥炎熱，人們特別容易上火，而再加上夏天人們喜歡吃辛辣刺激性的食物就會加重上火的症狀，而上火最常見的症狀表現之一就是在臉上長出痘痘，這也就是為什麼夏天容易長痘痘的原因。
油脂分泌旺盛
夏天人們容易出汗，稍微活動一下就會汗流不止，而皮膚毛孔中的代謝物質也會隨著汗液一起排放出來。而這些代謝物質和皮膚表麵的油脂混合在一起，如果不注意清潔皮膚的話就很容易導致排出來的代謝物質和皮脂堵塞在毛孔處，從而形成了痘痘。
皮脂排泄障礙
這是由於皮脂分泌旺盛，但是又沒有及時的清潔皮膚，雄性激素導致的毛囊孔的角化，皮膚中的一些油脂就被堵塞毛孔處無法排出來，長時間下去就容易引起痘痘滋生。
夏天熬夜
我們都知道熬夜本來就容易長痘痘，而在夏天熬夜皮膚出油會非常的厲害，熬夜導致內分泌失調，皮膚的正常代謝功能也會出現紊亂，就不能進行排毒，毒素堆積在體內，就會在臉上顯現出來，也就形成了痘痘。
2.夏天長痘痘怎麼辦
飲食調理
如果臉上長痘痘了，那就不要再吃脂肪多和有刺激性的食物了，這樣隻會加重長痘痘的症狀，而且還得不到好的治療效果。同時也要少喝碳酸飲料和少吃海鮮食物。飲食要注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，給肌膚補充水分，這樣有助於身體的排毒養顏，從而讓痘痘漸漸的消除。
清潔皮膚
長痘痘的話建議大家使用成分比較溫和的洗麵奶，皮膚長痘痘本身就比較敏感，應該避免刺激性大的洗麵奶成分，以免導致皮膚過敏的症狀出現。每天在洗臉的時候水溫要控製在35度左右，使用弱酸性的洗麵奶，堅持每天洗2-3次，能有效去除痘痘。
調整作息時間
長痘痘很大一部分原因就是熬夜引起的皮膚代謝功能紊亂，所以要去除痘痘就應該早睡早起，讓皮膚代謝功能得到恢複，這樣皮膚內的毒素才能在晚上排出體外，痘痘自然而然的就消失了。
精油祛痘
精油祛痘的作用就是促進皮膚深層細胞分裂，達到祛疤和恢複傷口愈合，幫助皮膚細胞再生。而且精油還能鏈接皮膚中的膠原蛋白，降低由於膠原蛋白纖維斷裂而形成各種皮膚問題，幫助皮膚達到最好的狀態，恢複皮膚亮澤和彈性。
3.夏天如何預防痘痘滋生
注意清潔
夏天天氣炎熱，人們大量出汗的話要及時將身上和臉上的汗都擦幹淨。由於皮膚汗腺和皮脂腺分泌旺盛，臉部皮膚出油多，所以要及時洗臉，每天洗2-3次，保證皮膚時刻濕潤，避免痘痘滋生。
保持心情愉悅和堅持鍛煉
如果心情不好是會影響體內內分泌失調的，所以要保持心情愉悅，同時也要堅持鍛煉，運動過程中身體通過出汗能排出體內的毒素，對於預防痘痘有很大的幫助，但是三八女性網建議大家在夏天的時候不要進行劇烈運動，以免引起中暑或脫水。
保證充足睡眠
我們都知道晚上23點到淩晨1點是肝髒的排毒時間，所以最好是在晚上23點之前應該入睡，保證器官能有效排毒，避免毒素堆積在體內引起痘痘。如果無法入睡的話不妨在睡前聽聽音樂，對於促進睡眠有很好的幫助。
不要化濃妝
夏天容易出汗，本來就不適合化濃妝，因為濃妝會導致肌膚不能正常呼吸，會引起麵部炎症。所以想要預防痘痘的話建議化淡妝比較好，而且在睡覺前一定要記得卸妝，並搭配使用蘆薈膠，有消炎殺菌的作用，還能幫助皮膚補水保濕，預防痘痘的發生。
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