1.懷孕長痘痘是怎麼回事
1、分泌失衡
內分泌失調也會導致長痘，有很多女性來例假的時候，不管是臉上還是脖子上都會長痘，這就是因為經期內分泌失調的原因造成的。女性經期前1-2周的時候，卵巢就會分泌出黃酮激素和雄性激素，導致角質粗厚，身體的免疫力也會下降，這時就更容易引發痘痘。
2、油脂分泌旺盛
調節水油平衡，當長痘時，使用護膚品不能調節水油平衡時，就會加劇痘痘的生長，所以選擇適合自己的祛痘產品尤為重要。研究表明，含有燕麥、甘草、丹參植物成份的祛痘產品補水祛痘功效非常強大，如現在很多人用的樸芝蘭植物去豆，就是因為含有以上成份，無論哪種祛痘品都要以補水為根本，再祛痘，不然一切都是徒勞。
3、擠痘痘
長痘痘後切忌用用手直接去擠它，因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴重;此外，即使你把手洗幹淨了，擠痘痘的力道稍微用力也會造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。
4、飲食刺激
常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。
2.懷孕長痘痘要注意什麼
1、長了痘痘，通常體內的肝火都會過於旺盛，所以平常的時候，一定要注意降火，多喝涼茶，像燒烤、麻辣燙、川菜等這類辛辣刺激性較強的食物最好就是忌口。
2、長痘痘了千萬不要用手去擠，不然是很容易留下疤痕的，通常人體內分泌失調才會長痘，所以在日常飲食和生活作息習慣一定要規範。
3、多吃清淡的食物以及蔬果瓜類，日常要堅持多運動，通過運動流汗將體內的毒素排出來，使其不在體內堆積，自然就能減少痘痘增長的幾率。
3.孕期長痘痘怎麼辦
1、飲食宜清淡
懷孕期間，尤其是臉上長痘痘的時候，最好以清淡的膳食為主，避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。
2、要經常喝水
準媽媽可以通過多喝水的方式，及時為肌膚補充水分，增強肌膚自身的代謝能力和免疫力，防止痘痘症狀加重。
3、補水食物吃起來
準媽媽還可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。因為它們不僅可以起到補水的作用，還具有鎖水功效。
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