1.額頭長痘痘吃什麼好
火龍果
火龍果也叫青龍果、紅龍果，它含有一種一般蔬菜和水果中沒有的粘性植物蛋白，這種物質能夠吸附包裹重金屬並將其排出體外。經常食用還能防止黑色素沉著，清除自由基，讓肌膚保持年輕水潤。此外，火龍果中的維生素、膳食纖維和像黑芝麻一樣的種子能夠促進腸胃蠕動、促進新陳代謝、清除宿便，具有很好的排毒養顏功效。
橙子
橙子性涼，味酸，含有豐富的維生素和果酸，具有生津止渴、潤腸通便、美容護膚的功效。常吃橙子不但能夠增加血管彈性，增強皮膚抵抗力，還能預防青春痘，防止長痘傷害皮膚留下痘印。
梨
梨性涼，味甘酸，有清熱去火、潤肺化痰的功效，自古就被稱為“百果之宗”。梨含有豐富的維生素、纖維素、有機酸及微量元素，能夠幫助清除體內積存的毒素和致癌物、淨化機體，保護肝髒、軟化血管、養血生肌。人體毒素沒了，血液幹淨了，皮膚自然就不會長痘了。
橄欖
橄欖性涼，味甘酸，有清熱解毒、生津潤肺、消腫抗炎的功效，對皮膚炎症引起的痘痘有較好地抑製作用。
2.額頭長痘不能吃什麼
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，薑，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病。
3、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長。
5、精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
3.額頭長痘需要注意什麼
1、徹底清潔很重要。日常做麵部清潔時，因為發際周圍和額頭的清潔做不到位，發際周邊容易長痘痘和黑頭，影響發際的輪廓清晰與額頭的光滑度。建議每天洗臉時用浴帽或發帶將頭發束起來，以便用洗麵產品對發際做徹底清潔，還要記得定期給前額去角質。
2、控油補水。長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。於是，吸油紙成了每天使用頻率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很嚴重，可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按出油部位，吸油又補水。不過，要根除因油脂形成的痘痘問題，關鍵是要控製油脂分泌，使用溫和的控油產品，並用補水產品及時為肌膚補足水分，才能讓水油分泌平衡，從根本上解決油脂分泌過多現象。
3、忌用撕拉式麵膜。很多人認為這樣的麵膜對肌膚起到深層清理的作用，然而很容易拉扯痘痘的發炎傷口，造成皮膚炎症和細菌侵入，不利於痘痘愈合。所以，如果在滿布痘痘的額頭用麵膜，最好用片裝或水洗麵膜，盡量避免刺激痘痘。
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