1.皮膚鬆弛是什麼原因
蛋白因衰老減少
兩種皮膚蛋白：膠原蛋白和彈性蛋白。他們從皮膚上的支持，使全麵的緊湊。25年後，這2種蛋白，因為人體自然會減少老化過程，細胞和纖維的降解時間，使皮膚失去彈性。
皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
2.皮膚鬆弛吃什麼好
豬蹄、豬皮還有豬尾裏麵都含有大量的膠原蛋白以及彈性蛋白，這些營養物質有美白的作用，會使皮膚變得更細膩、滋潤。奘靈膠原蛋白裏麵就含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白會使皮膚變得很光滑、緊致。
核桃、花生和鬆子這些堅果裏麵含有豐富的維生素E，具有抗氧化的作用，能夠有效地阻止皮膚出現老年斑，同時還能遏製黑色素在皮膚的沉積，維生素E還能夠延緩皮膚的衰老、使皮膚變得更有彈性。
紅棗具有養氣補血的作用，除此之外紅棗中含有豐富的VC，能夠起著抗氧化的作用，一方麵能夠使皮膚保持彈性，另一方麵也可以抑製黑色素的產生。
海帶中所含有的鐵元素能夠預防缺鐵性的貧血，能夠使人的臉色變得更加的紅潤，阻止皮膚鬆弛下垂的作用。
3.如何預防皮膚鬆弛
一個好的飲食習慣很重要，千萬不要暴飲暴食的，要讓自己的肌膚有一個良好的新陳代謝功能。如果你要減肥的話，那麼你不要去過度的節食的。因此節食是很壞導致肌膚變差變壞的。
注意防曬，很多肌膚老化出現都是因為陽光的照射，盡量在中午或者陽光強烈的時候不要出門的，平時多吃一些蔬菜和水果，多多補充一些維生素c等微量元素。
運動健身。很多時候，我們都是在忙碌自己事業或者家庭問題，對於自己的肌膚保護卻沒有做好，經常地去參加一些鍛煉，根據自己的愛好來選擇，一定要帶著愉悅的心情去運動，這樣不僅僅對於身體心理有好處，而且對於皮膚的保護也是很好的。
洗臉方式方法，我們在平時的時候一定要注意的，洗臉也是有技巧的，最好是使用冷熱水交替洗臉，先用熱水洗臉，其次就是用冷水來洗，這樣的做法其實在物理上來說是熱脹冷縮的，對於我們的肌膚的鬆弛是很有效果的。
膠原蛋白，我們的肌膚在鬆弛或者老化的時候，很多情況都是由於膠原蛋白的流失，因此我們一定要加強對於膠原蛋白的補充才好的，這樣可以很好的讓肌膚恢複彈性而且水嫩有光澤。
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