1.產後皮膚鬆弛是什麼原因
1、在懷孕期間，尤其是在懷孕後期，由於子宮日益膨大，對腹部皮膚造成長時間的壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環係統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來皮膚緊繃，待產婦生完寶寶後，腹部雖不再鼓脹，皮膚組織卻會由於長時間拉大而一時失去彈性。
2、另一方麵靜脈曲張，分娩以後盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚鬆弛，但已較難自然地恢複到孕前水平。
3、加之產婦在產後坐月子，往往較長時間臥床而缺乏運動，導致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚鬆弛就在所難免。這會使產後的身材不易恢複，皮膚的彈性和活力下降，也容易導致日後各種皮膚病出現。
2.產後皮膚鬆弛怎麼辦
1.產後要立馬攝入膠原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用塗抹膠原蛋白的麵膜、乳霜等，身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力。
2.產婦要避免太陽照射，注意防曬，過度的接收太陽紫外線易導致皮膚老化。
3.產婦需多補充水果，譬如橙子等維生素C豐富的一類水果，可以保護皮膚，減少紫外線的損害程度，中和遊離自由基，以便肌膚形成膠原蛋白，減少皮膚褶皺，緩解皮膚鬆弛的狀況。
4.產婦多補水，有利於提高皮膚的保濕能力，減少角質層，使皮膚組織結構圓潤而富有彈性。
3.產後皮膚鬆弛吃什麼
1、適當喝水
人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚幹燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
2、常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑製衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當人體缺乏維生素A時。皮膚會變得幹燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。
3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
產後婦女最大的問題就在腹部，由於腹部皮膚在生育過程中過度伸張與手術刀傷，造成100%產後婦女腹部鬆弛，遍布妊娠紋、桔皮紋與疤痕，不僅影響美觀，更是產後身體變形的罪魁禍首，無疑是女人的心腹大患。
腹部皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，前者主硬度，後者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無數個氨基酸組成，這些氨基酸就像一張網。當女人懷孕到八、九個月時，腹部皮膚由於過度伸拉，這張網會產生多處斷裂，生成妊娠紋;同時皮膚因失去韌性而導致小腹鬆弛，產後多年也不能消除。
剖腹產時，當手術刀鋒利地劃破皮膚深入腹中時，氨基酸網被劇烈地割斷，徹底斷裂的氨基酸組織混亂無序的粘連，不僅形成了赤腫刺目的疤痕，而且使腹部一分為二，即使被切開的兩片皮膚愈合，腹部也變形了。彈性韌性下降，硬度也下降，從而使腹部皮膚鬆弛。
因此，適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
4、要注意堿性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
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