1.膚鬆弛老化的原因
1、自然老化
女性二十多歲以後，隨著時間的發展膠原蛋白流失減少、新陳代謝降低、細胞之間的纖維逐漸退化，就導致皮膚開始失去彈性，老化鬆弛。
2、節食減肥
人體脂肪是皮膚最主要的支撐力之一，而減肥會讓人體脂肪在短時間內減少，已經被撐起拉開的肌膚一下子無法適應收縮，就導致了皮膚鬆弛。
3、紫外線照射
長時間的紫外線照射會使皮膚內形成大量的自由基，自由基會氧化皮膚，從而導致皮膚老化鬆弛，失去彈性。
4、膠原蛋白流失
膠原蛋白對保持肌膚彈性有著重要影響，老化、日曬、環境汙染還有不規律的生活習慣都有可能導致膠原蛋白被損傷。
2.如何預防皮膚鬆弛老化
1、保證良好的睡眠
女性要想避免早衰，晚上應該在10到11時上床,因為人的深睡時間在午夜12時至次日淩晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態。
2、堅持適量的運動
生命在於運動,抗衰老也重在運動。運動不僅可以改善新陳代謝,促成皮膚的更新,讓皮膚保持在最佳狀態,還可以在運動中達到釋放壓力的目的,而壓力和情緒積壓也無疑是肌膚衰老的大敵。
3、飲食可以抗衰老
富含異黃酮、番茄紅素、維生素C等天然抗氧化物的食物,絕對是女性應該選擇的飲食關鍵,譬如豆類、西蘭花、番茄等,都有助於防止肌膚衰老,尤其是番茄紅素,還能增強皮膚的彈性和柔韌性,改善肌膚狀態。
4、調整心態要樂觀
樂觀積極的生活態度,不僅能有助防病保健,讓女性擁有更高質量的生活,預防皮膚衰老方麵也有積極作用。培養自己的興趣愛好,感受內心和事物美好的一麵,並學會分享和培養樂觀的態度。
3.皮膚鬆弛老化怎麼辦
1、防紫外線
膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力,因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等,保護皮膚不受到紫外線傷害。
2、用含有保濕成分的神經醯胺
用含有保濕成分的神經醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導體的化妝水滋潤肌膚,再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實補給水分。
總結：日常生活中，皮膚鬆弛的原因是非常多的，這也從某種角度導致了一些人的皮膚老化，導致了肌膚健康的損壞，那麼你知道要如何做了嗎？希望小編的這篇文章能給大家帶來一些幫助。
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