西紅柿
西紅柿對美容有著很大的作用，就說西紅柿裏麵具有的維生素C是很多食物都比不了的。不僅僅如此，西紅柿裏麵蘊含的水分非常多，所以吃的多了，對自己的身體也有著好處。不僅僅如此，西紅柿還能夠促進血管舒張，然後防止血管老化，這都是比較常見的。西紅柿的美容效果也是具體體現在祛斑跟美白這兩個點上。反正吃得多了，對自己的身體也沒有什麼危害，相反，這些好處還是挺多的。
檸檬水
檸檬水的味道一般都是很酸的，但是要是拿一種食物跟檸檬比維生素C含量的話，那怕是沒有幾個吧。檸檬的功效是提升自己體內的新成代謝，即使是很酸，但是在這一點上，它是強大的。檸檬能夠幫助我們排除皮膚裏麵的垃圾。很多減肥的人都喜歡在運動之後喝一杯檸檬水，不得不說的是，這樣很有效，因為檸檬還能有效的降低脂肪含量。
椰子油
或許我們對橄欖油比較陌生，或許我們都沒有見過橄欖，但是我們要知道的是，橄欖油能夠分解體內的脂肪。當然，橄欖油不是讓你直接喝的，你可以用橄欖油炒菜，味道也是比較鮮美。特別是搭配上蔬菜，橄欖油也會發揮出它極佳的作用，不僅僅如此，多吃橄欖油是會讓你身材變得更好，從而美容養顏。
菠菜
菠菜是蔬菜裏麵的代表，大多數的蔬菜都有著美容的效果，隻是效果或好或壞罷了。菠菜的綠葉很多，所以也注定了菠菜裏麵的葉綠素含量很多。多吃菠菜可以減少皮膚黑色素沉澱，從而讓自己的皮膚達到白皙的效果。而且多吃菠菜能夠排除自己體內多餘的毒素，讓人看起來比較精神，然後氣色好了，精神也變好了。
豆製品
豆製品裏麵含有大量的豆蛋白，因為裏麵獨特的植物激素，促進了體內的激素分泌。當自己的體內激素分泌增加了，皮膚的新陳代謝也會增強，從而延緩衰老，這不就是美容的功效嗎?當然，豆製品也能夠在一定程度上降低體內的廢物，從而直接排出來，而不是堵在皮膚裏麵，形成痘痘，這也是豆製品獨特的優點之一。
三八女性網小編點評：以上就是女人美容吃什麼好，以及吃了這些讓你容顏更美麗的相關內容。每天吃這些都是對美容有好處，像那些油膩的食物就盡量少吃。當然，不吃是最好的，畢竟那些東西吃多了，自己的皮膚會出油，然後臉上就長很多痘痘，這不就有點得不償失了嘛。
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