1.晚上怎樣養膚
1、睡前按摩
我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。
2、眼部護理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得幹澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鍾，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
3、肌膚補水
如果在臨睡前感到皮膚有些幹澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤幹燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。
2.夏天晚上吃什麼對皮膚好
1、西柚
檸檬、橙子、西柚等柑橘類水果富含促進紫外線吸收的成分，所以吃過這些水果外出肌膚暴露在紫外線下的話，很方便造成斑點。
2、酸奶
酸奶有美白嫩膚的作用。腸道最活躍的功夫段在夜晚22點~2點之間，晚飯後進食酸奶的話，才能有效改善腸道環境，而且睡覺前3小時吃為最佳。
3、香蕉
香蕉中含有的精氨酸才能刺激生長荷爾蒙，從而阻止肌膚老化，加速身體脂肪燃燒。睡覺中是生長荷爾蒙釋放的最佳機會，所以夜晚吃香蕉美容結果更佳。
3.晚上怎樣洗臉對皮膚好
首先卸妝。不論白天有沒有化妝，都用卸妝產品擦拭臉部，卸掉皮膚表麵的髒東西。再用溫水濕潤臉部，達到毛孔張開的效果，再使潔麵乳充分起泡，把泡沫塗在臉上輕輕打圈按摩，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個臉部。再來就是用溫水衝掉潔麵乳，檢查下發際線周圍有沒有殘留的潔麵乳，防止發際線周圍長痘，最後用冷水撩洗20下左右。
總結：想要擁有好的皮膚，除了自己注意下自己的飲食習慣還要護理自己的肌膚，以上就是三八女性網的小編為大家整理的吃什麼對皮膚好、晚上怎樣護膚、晚上怎麼洗臉對皮膚好的相關信息，希望能夠幫到你，喜歡就關注三八女性網吧。
推薦閱讀：
