椰子能美容嗎呢?我們對於椰子並不陌生吧。讓我們想象一下椰子是長在哪裏的，我們會立馬想到陽光燦爛的沙灘，陽光與大海的搭配，這就是椰子的成長環境，試想，這樣環境下的椰子對人體的好處又能差到那裏去。接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
1.椰子能美容嗎
椰子是一種很受人喜愛的水果，椰子水含有人體不可缺少、能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸、旦氨酸等等。還含有維生素B族和C，尤其是維生素C中含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，能促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚變得美白。還能促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，讓肌膚變得光滑細膩。椰汁因含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，所以具有駐顏美容作用。
2.椰子有哪些功效
護發實力派
頭發由外而內分為毛小皮、毛皮質和毛髓質，其主要成分是角蛋白。角蛋白有很強的吸水性，每次洗頭的時候發絲吸水膨脹，失水又消脹，在這個過程中，毛小皮會變形張開，加大了才造成了頭發的損傷。而椰子油中的月桂酸很喜歡角蛋白，在洗發前使用椰子油，讓其滲透到頭發內部，降低發絲的膨脹度，減輕毛小皮的變形和摩擦，讓頭發得到保護。
護膚好幫手
皮膚之所以幹燥缺水，是因為水分都從角質層裏跑掉了。椰子油中含有大量的飽和脂肪酸酯，能夠減少水分散失，起到保濕的作用。鎖水效果杠杠的，再也不用擔心水分從皮膚裏溜走了。除了保濕，椰子油還能讓皮膚表層的脂質增加，起到柔潤肌膚的作用。想要擁有一雙如若無骨的雙手嗎?讓椰子油來滋潤它!
替代卸妝油
光鮮亮麗了一天，回家做的一件大工程就是卸妝清潔，繁複的化妝品在臉上堆積了一天，各種灰塵撲麵，不用想也知道臉上有多“髒”。用椰子油作為卸妝油，在掌心稍稍捂熱後，均勻的塗抹在臉部，用手指輕輕按摩，最後再用洗麵奶清洗幹淨，不僅將臉上的彩妝殘留卸的幹幹淨淨，還能讓你的肌膚得到充足的水分補充。
3.如何選購椰子
1、根據喜好挑選椰子品種
椰子有兩種，分別是青椰和黃椰(也有人叫金椰)。青椰子比較適合喝水，黃椰子較適合吃椰子肉、榨椰子油、燜椰子飯或者製作成椰蓉等其他用途。青椰子的水比較清涼，更加甜，夏天喝上一口新鮮的青椰子水，就會覺得無比的清涼喝爽口。若是為了喝水，那麼建議選擇青椰子。
2、選擇食用椰子的時間
不同的時間，喝椰子水的感覺是不一樣的。據說中午12點摘的椰子，下午2點時喝最甘甜。也就是一天之中最適合喝椰子水的時間是中午12點至下午2點。
3、挑選技巧
看：椰子都有一個比較堅硬的外皮，嫩的椰子皮青且薄，而老椰子皮色比較灰暗。
搖：用手搖一搖，如果水的聲音比較響，一般汁液多，聲音悶則是肉多。
掂：椰子肉多的椰子大多手感較重，而汁液多的椰子手感較輕。
椰子的外麵有一層堅硬的殼，在削皮時要用大一點的刀(如大菜刀)順著纖維一刀一刀砍下來。當看到椰子上麵有三個呈品字形的小孔時，再把其中不一樣的小孔表麵用刀刮一下，然後就可以吸汁水了。如果想吃肉，可以把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下，把殼敲裂開，再用小刀剝肉吃
4、注意椰汁顏色
新鮮椰汁呈乳白色，汁液濃稠，油脂豐富，香味四溢。變壞的椰汁，有強烈酸味，汁液中呈凝固狀，不宜食用。椰汁很容易變質，購買時要特別留意!鮮嫩的品種，頂端的三棱稍堅實。假如按下時有軟蔫感覺，表示果實太熟，味道也就差很多了。
4.哪些人不適合吃椰子
1、肝髒不好或肝髒病的朋友不適宜喝椰子。
2、有濕疹的朋友不適宜喝椰子。
3、體內火氣旺盛的人群應少食椰子汁，以免加重火氣。
4、大便輕瀉者忌食椰子，椰子有輕瀉的作用。
5、椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食為好。
5.吃椰子需要注意什麼
女性在懷孕初期也不可以用椰子汁，在懷孕前三個月是要特別注意的，孕媽媽在懷孕前三個月是不可以飲用椰子汁等性質偏涼的食物，有可能會影響到胎兒的發育。在懷孕後的七個月胎像穩定的時候，可以適量的飲用。
宮寒的女性朋友們也不可以用椰子汁，有一些女性朋友們到了生理期就特別容易發現有手腳冰涼以及痛經等症狀，椰子汁的性質偏涼，如果宮寒的女性朋友們用椰子汁有可能會導致宮寒的症狀加重。
椰子汁是不可以與海鮮類食物一起食用，否則會影響到食物的營養價值，甚至還會導致人體出現消化不良以及腹瀉等症狀。
椰子汁也不可以與酒一起飲用，否則會導致人體出現不適應的症狀。
三八女性網小編點評：椰子是有著美容的效果的，特別是椰汁裏麵含有豐富的維生素C，對我們的皮膚是有著極大的保養作用的。而且，椰汁還特別好喝，別說現在是夏季，就算是冬季，椰汁照樣會受到人們的喜愛。對了，肝髒不好的朋友就不要喝椰子了。
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