博格巴是非常有名的一位足球運動員，可在最近卻出現的受傷的情況。足球作為世界上最偉大的運動，同時也具備著一定的危險性，這即便是職業運動員也不例外的，那麼這次的博格巴受傷究竟是怎麼一回事呢？一起來看看吧？
1.博格巴訓練中受傷怎麼回事
《每日鏡報》稱穆裏尼奧得做好失去博格巴的準備。當地時間本周五(昨日)，曼聯進行了隊內訓練，博格巴也參加了。但是，在最後一節訓練課中，博格巴意外受傷，不得不提前離場。目前，英媒體還不能確定博格巴的傷勢到底如何。
當地時間周六早晨，博格巴將接受曼聯方麵的體檢，隊醫將根據這個體檢結果來確定博格巴是否可以出場。一旦博格巴無法參賽，曼聯的實力將嚴重受損。最新的積分榜上，曼聯排在第2位，但僅僅領先利物浦2分。如果輸掉今日的比賽，他們就會將第二名拱手讓給克洛普的球隊。
最近這段時間，博格巴的狀態並不穩定，且和穆裏尼奧也曾傳出不和的謠言，但他仍是曼聯不可或缺的一員，他在中場的調度非常重要。本賽季，博格巴共為曼聯在各項賽事出場26次，打進3球。
當地時間昨天晚上，曼聯全隊入住了勞裏酒店，全力備戰這場雙紅會，但博格巴並沒有出現。隨後，弗格森爵士來到酒店看望曼聯隊員和教練組，博格巴依然沒有現身，這讓曼聯球迷感到擔心。
2.踢足球該如何保護自己
注意做準備運動，活動開身體。踢足球時注意自身的周圍。當你帶球進攻，麵對防守隊員時，不要過於執卓，在當時速度沒有絕對優勢的情況下，可以選擇傳出去和隊友打配合，這就將很多讓自己受傷的可能排除了。當你防守時也一樣，不要過多的拚搶和鏟球。單純的足球遊戲，大家保持一個快樂的心情，不需要過多的膠著的拚搶，做到隨時注意自己周圍，既可以保護住球，打好配合，又可以保護自己和他人不受無謂的傷害。當然，假如是在踢競技型的比賽，你除了要注意自己周圍，還要祈禱自己的運氣了，激烈的比賽，什麼都有可能發生。
3.踢足球要注意什麼
1、踢球之前一定要充分熱身。
踢球是一項劇烈運動，而且伴隨著對抗，如果之前沒有進行充分熱身的話，會很容易受傷。
熱身至少需要慢跑10分鍾，充分活動腰、脖子、手腕、腳腕和膝關節。
2、最好穿足球鞋踢球。
踢足球常需要急停急轉，如果穿著一雙防滑性能不佳的鞋子，很容易在急停、變相時滑倒，造成扭傷。
3、在硬地上踢球強度不要大，切勿對抗。
在草地或者塑膠場上的足球比賽，就算運動員摔倒也基本不會對身體造成太大傷害，因為畢竟地是軟的，人在倒地後有個緩衝，而硬地上就不一樣了，一旦磕磕碰碰就會傷筋動骨，所以告誡喜歡踢球的朋友，在硬地上傳傳球或者練習練習射門即可，不要進行對抗，以免得不償失。
4、輕易不要鏟球
鏟球即使在職業比賽中也是危險係數很高的動作，職業球員的嚴重受傷多是被鏟倒所致;而普通人，99%沒有鏟球的技術，貿然使用這個動作很容易導致別人骨折，職業運動員敢在場上拚命是因為他們拿著超高的薪水，而且有完善的保險和治療，而普通人踢球隻圖個樂，真的不要冒著讓別人受重傷的危險使用鏟球。
5、千萬不要嚐試倒掛。
倒掛是足球比賽中最具觀賞性的射門方式，很多人都夢想以這種方式進球，而實際上倒掛這個動作對於普通人來說極其危險，甚至可能致命：因為沒有專門的訓練，所以普通人在倒掛後落地時，很容易將全身的重量壓在脖子上，導致脊椎受損，而脊椎損傷是可能致命的，印度的職業比賽中，就有球員因為倒掛受傷而喪命。
6、爭頂頭球要謹慎
普通人在爭頭球時要謹慎，兩個人頭撞到一起產生的疼痛都是小事，如果不慎頂到後腦、太陽穴等位置，可能導致嚴重的後果，所以我們在爭頂頭球時，一定要注意保護自己，同時也要小心別和對手頭撞到一起。
4.踢足球有哪些好處
1、有利於良好的心理品質及思想品德的形成
經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養人的意誌、自製力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇於克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
2、有利於增強體質、促進健康
足球運動是全麵鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，並能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管係統、呼吸係統等內髒器官的功能，從而促進人體的健康。
3、有利於精神文明建設
在改革開放的當今時代，足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流，不僅豐富了業餘的文化活動，也提高了人們的生活質量。
足球已成為一些城市的政治、經濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神麵貌，它是城市形象的標誌之一，它是精神文明建設的載體。
4、有利於振奮民族精神
在重大國際足球比賽中，能激發人民團結拚搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統授予守門員和前鋒最高公民爵位——“勇敢勳爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勳章”。
總結：踢足球的好處有很多，但在有諸多好處的同時也具備著一定的危險性，那麼我們在日常生活中踢球就一定要注意安全，不能因為一時踢球而導致自己受傷什麼的，會造成無可挽回的後果，希望小編的這篇文章能給你幫助。
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