黑眼圈可以說是很多人在麵部重點要克服的一項身體表現，隨著當代都市人的生活壓力加大，熬夜的人越來越多，同時黑眼圈的患者也越來越多，黑眼圈雖然不會威脅健康，卻是身體的一項重要反饋，那麼如何驅除黑眼圈呢？一起來看看吧？
1.春季吃什麼食物能驅除黑眼圈
1、芝麻：大家應該都知道芝麻有烏發的功效，但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿卜：除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、海帶：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
4、雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2.黑眼圈的主要成因有哪些
1、瘀滯為主的黑眼圈：瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調。在五髒中肝主疏泄，脾主運化，疏泄就是把機體的氣血疏散通達，運化是讓氣機疏鬆而不板結，可見肝和脾二者的協調才能配合完成工作，保證體內氣血的通暢。
2、腎虧為主的黑眼圈：第二類黑眼圈是以腎虧為主，腎精虧虛導致氣血不足，眼眶周圍失去了正常氣血的濡養而出現黑色，原因可能是操勞過度，起居不節等。
3.黑眼圈如何驅除
1、茶葉包敷眼：早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部，15分鍾後摘掉。茶葉裏的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。
2、黃瓜泥眼膜：將黃瓜洗幹淨以後切成小片，然後搗碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然後攪拌均勻。再清潔麵部肌膚，然後把化妝棉浸泡在加工過後的黃瓜泥中，拿出來擠幹水分，敷在黑眼圈部分，十五分鍾以後取下，清潔皮膚就可以了。
3、蜂蜜眼膜：現在說的是一個最常見的，也是最保險的一個美容方法，首先需要準備好的材料有，一勺峰粉和一勺蜂皇漿，混合起來攪拌均勻，抹在黑眼圈的地方，等一小時後用幹淨的水洗掉，每天都要堅持，一周以後就可以感覺到黑眼圈慢慢的變淡了。
4、蘋果皮敷眼：將蘋果洗幹淨，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷滿十五分鍾以後用清水清洗幹淨，注意蘋果皮含汁量越高越好，長期敷眼定能看見效果。
5、雞蛋銀戒指轉眼：煮熟一個雞蛋，然後成熱剝去蛋殼，用薄毛巾抱住，然後在放一個純銀的戒指。閉上眼睛，將包好的銀戒指雞蛋順著眼周肌膚轉來轉去，每次轉十次即可。
4.黑眼圈暗示了哪些疾病
1、肝功能異常：對於肝功能異常的人群，他們的黑眼圈是比較重的。因為他們的肝髒不能順利的將體內的細菌及病毒殺死，從而導致雌激素分泌出現異常，這樣就會使體內的硫氨基難以抑製酪氨酸酶，從而導致酪氨酸酶轉化成黑色素，沉澱在眼周圍，黑眼圈就這樣出現了。
2、月經紊亂：月經紊亂的女性，除了麵部比較憔悴之外，眼部也會出現較重的黑眼圈。因為月經不調是由於氣滯血瘀、寒氣血瘀引起氣血失常導致，這時眼睛周圍氣血循環就會失常，黑色素不能及時消散，就導致色素沉澱，使黑眼圈出現。
3、鼻炎：鼻炎的出現會導致個黑眼圈這是人們疑惑，其實道理也是非常簡單的。因為一般情況下，患有鼻炎的患者，他們的鼻子是比較敏感的，經常出現打噴嚏、流鼻涕的現象，這樣就會導致眼睛下方靜脈竇附近的血流增加，這樣就導致黑色素沉澱，使黑眼圈出現。
4、胃炎：胃炎患者自身胃消化、吸收功能是較差的，這會影響人肌肉、脂肪的代謝，導致水濕運化不暢，人的肌膚就會缺乏營養、鬆弛、黑色素沉澱等，黑眼圈自然也就出現了。
5.不熬夜產生黑眼圈可能是哪些疾病導致
1、腎病：各種腎病如腎炎、腎結石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現黑眼圈。
2、心髒病：如果患者出現黑眼圈現象，並不時地感覺到呼吸困難、心髒部位有刺痛感，必須及時就醫，並進行全麵的心電圖檢查及化驗。
3、肝髒疾病：約有五分之一的肝病患者會在麵部和眼眶周圍出現色素沉著，即出現黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。
4、月經不調：對女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經或月經不調所引起的。中醫認為，這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致，黑眼圈正是氣血運行失常在麵部的表現。
總結：黑眼圈會讓人看上去非常沒有精神、頹廢。想要開啟美好的一天，一個良好的精神麵貌是必不可少的，那麼我們在日常生活中應該多多注意飲食和休息，這樣才能最大限度的規避黑眼圈的產生，希望小編的這篇文章對大家有所幫助。
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