打棒球怎樣提高命中率呢

2017-12-26 10:08    徐素琴

打棒球的規則是什麼?在打棒球中也有一些規則需要遵守,棒球是在美國和日本一種很流行的球類運動,打棒球需要善於觀察,不僅是觀察對手投來的球也要觀察對手的一些動作以及對手的實力,以便方便比賽贏得勝利。

  在打棒球中其實是有防守戰術的,還有就是在平時的訓練當中是和教練還有隊友有一些自己的暗號,方便在比賽的時候使用,還有就是打棒球一定要趁對手不注意的時候,那樣才能達到最佳的效果,並且對手來不及阻礙。

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1.打棒球怎樣提高命中率呢

  1、接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有後挫緩衝動作,以避免碰撞反彈出手。

  2、傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳後要把前送和跟進動作做完。

  3、擊球:有3中方法;揮棒擊,執棒觸擊,執棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,後肘不宜過於貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的滑壘準確性,甚至妨礙下一步的起跑。

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  4、跑壘:擊球後要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位,但應立即返回。有可能更進一壘時,應按照跑壘指導員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包內側後,奔向2壘。

  5、滑壘:滑壘共有4種姿勢:單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前,單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後,翻身用手抓壘;雙手衝前,用腹部滑進觸壘。

2.打棒球的規則是什麼

  1、投球

  投手可以采用正麵投球和側身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正麵投球隻許向擊球員投出。投球動作開始後,動作必須連續,不得中斷。側身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽製球,但投球動作開始後,隻許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鍾。違反投球規則的投球叫“不合法投球”,判投手一個“壞球”;壘上有跑壘員時,叫“投手犯規”,跑壘員得安全進1個壘。 擊球跑壘

  攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區;擊出騰空球被守隊合法接住,擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球後,擊球員即應跑壘;投手累計3個“好球”(在本壘寬度上空以內,高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時,擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內時,即成擊跑員,應向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺,為安全到壘,此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘,不得有意妨礙守隊接球,否則判出局。跑壘員可以偷壘,但有被"殺"出局的可能。

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  跑進時可以衝跑或滑壘,但必須沿跑壘線範圍內跑進。擊球員擊出界內騰空球時,跑壘員應觸踏壘包,待球接觸守隊隊員後,方可離壘。合法跑壘並觸踏過1.2.3壘,擊出合法騰空球超出外場規定界限時,為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規定路線踏觸3個壘再回到本壘,才算合法得分。

  2、防守截殺

  (1)封殺跑壘員,當擊球員成為擊跑員時,其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進,守壘員隻要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。

  (2)防守隊員持球觸殺離壘或跑進中的跑壘員,判跑壘員出局。

3.棒球中的防守戰術是怎樣的

  一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行,常用的進攻戰術有:

  1、觀察:即投手投來的第一個球,不擊,以觀察投手的動作及實力。

  2、擊第一個球:達到攻其不備的目的。

  3、高遠球:準備犧牲自己促使同隊進壘得分。

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  4、跑:即把球擊到1壘跑壘員身後的空隙地帶,使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘,破壞對方企圖製造雙殺的機會。

  5、再打:跑壘員先偷壘,擊球員隨後擊球。

  6、犧牲打:擊球員用觸擊將球擊向1壘或(3壘),擊出地滾球引誘守隊“殺”1壘,擊球員犧牲自己,使同隊進壘或返回本壘得分。

  7、跑壘員雙偷壘:製造3壘跑壘員返回本壘得分機會。

4.打棒球時有什麼注意事項

  1、鬆和冷靜,否則你可能因為緊張而過早揮棒。

  2、注意觀察球和棒接觸的時候。如果你觀察仔細的話,你可能有一個更漂亮的擊球。

  3、們不可能觀察到球運行的所有軌跡,所以當你能夠或嚐試擺正它的時候,用目光去追蹤它。

  4、你發現了一個曲線球,有時它看起來會打中你。不要後退,站在原地麵向它,保持較低的姿勢,這會讓你有更大的持久性和力度。

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  5、界內球中,你應當在身體的前方將球擊飛,而在界外球中,你應當讓球飛向後方,在你身體的後方擊中它。

  6、你練習揮球的時候,要觀察投手。擊球手總是需要了解他們的對手。所以,在練習揮球的過程中,你應當觀察投手,計算時間。

  小編總結:關於打棒球的相關知識就推薦到這裏啦,這雖然是不錯的一項球類運動,但是還是需要注意勞逸結合,過度的鍛煉身體會吃不消的,有關打棒球的技巧以及注意事項你們都知道了嗎,要是還不太了解的話,那就需要再返回文章看一看哦。

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