菠菜減肥
蔬菜的熱量都是很低的，而且有些蔬菜的纖維含量很高，飽腹性很強，就算吃一盆也沒有一碗飯的熱量高，這種類型的蔬菜特別適合減肥的人吃。菠菜就是其中之一，菠菜富含豐富的維生素，在減肥的同時也能讓你保持身體健康哦。
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2018-03-03
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