1.陳皮能減肥嗎
陳皮因為具有促消化的功效，所以是可以減肥的，但是減肥的效果不是很明顯，所以很少會有人食用陳皮用來減肥，接下來的文章會詳細的介紹陳皮的功效以及陳皮減肥的方法，我們一起來看一下吧。
經過曬幹的陳皮 ，具有理氣、化痰、治療脘腹脹滿，幫助消化，同時也具有消脂的作用。長期食用陳皮，對消化不良、肥胖人群是有一定的幫助。但是效果不太明顯。而且長期服用陳皮，會引起上火，不宜長時間服用。因此，體熱人群要慎用。最好的減肥辦法是適當飲食加運動，通過燃燒脂肪 來達到減肥的目的。總之，不太建議通過吃陳皮來減肥。
2.怎麼吃陳皮減肥
一、陳皮荷葉茶
1、想要減肥的女性，可以準備適量的幹荷葉、幹山楂、陳皮和薏米。先用水洗幹淨，然後放進鍋裏並加入500ml的清水，大火煮開後轉中火再煮5分鍾左右。
2、然後在鍋裏加入幾塊冰糖，根據個人口感而定。將煮好的茶水倒在杯子裏，每天2-3杯，堅持喝15天減肥效果一目了然。
二、陳皮山楂茶
1、準備5個炒紅棗和山楂以及8克陳皮8克，紅棗泡發後洗淨，鐵鍋先燒熱，放入紅棗幹炒到有點發焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時候用手掰開。
2、陳皮和山楂用溫水洗淨，陳皮切絲，三種材料一起放進壺裏，用開水泡10分鍾即可飲用。
三、紅豆陳皮水
1、紅豆可以直接去超市購買，不用太多200g即可。陳皮20g、鹽適量。煮水之前需要將紅豆和陳皮用清水浸泡30分鍾以上。
2、然後將紅豆先下鍋煮熟再放入陳皮和鹽。每天飯後飲一杯，堅持2-3周就能看到明顯的減肥效果。
3.吃陳皮有哪些好處
1.用於胸腹脹滿等症
橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。
2.用於濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症
橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用於濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚樸同用。又善於燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
3.用於脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等症
本品燥濕而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症，常與人參、白朮、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生薑同用;胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
4.陳皮是什麼
陳皮，是橘子的皮，以色紅日久者為最佳，故名陳皮，又稱紅皮。其味辛苦性溫，入肺脾二經，具有理氣健脾、燥濕化痰 的功效。臨床運用廣泛，深受醫生和病人的青睞。明代李時珍《本草綱目》 謂“其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。脾乃元氣之母，肺乃攝氣之龠，故橘皮為二經氣分之藥，但隨所配而補瀉升降也。”
總結：希望上述的文章可以給你帶來幫助，文章中也說到了陳皮的減肥效果不是很明顯，所以還是不要通過食用陳皮來減肥，運動的減肥效果還是會好很多，千萬不要偷懶，偶爾吃點帶陳皮的食物還是可以的，更多減肥食譜可關注三八女性網。
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