黑色素是美白過程中首先被擊敗的東西。
黑色素是由表皮基底層的黑素細胞引起的。黑色素的產生量及其在表皮中的分布方式決定了人類的膚色。除了膚色的固有遺傳性，後天因素也會對膚色產生很大影響。紫外線是影響白色皮膚的頭號天敵。
為了安全起見，在決定使用任何美白產品之前，應該首先考慮自己的皮膚類型，並建議敏感的皮膚使用者在購買或使用之前，先將產品擦在臉頰和手臂內側，並在半小時後看看是否適用。然而，油性皮膚可以選擇質地新鮮的產品在丁字部位試用。在確定適合皮膚後，可以通過定期持續使用達到美白效果。
隨時保濕，隨時保濕
“水嫩”的皮膚自然會變白。如果你想擁有它，你應該有飲食和補充外部水分。體內的水分有利於新陳代謝，排出毒素和舊細胞，而外部水分可以保持皮膚濕度，補充流失的水分。因此，你應該每天至少喝八杯水。如果你待在有空調的房間裏，記得在你麵前放一杯清水，以防空調房間吸收水分和幹燥你的皮膚。此外，在塗抹防曬產品之前，最後塗抹保濕霜，以確保皮膚的水分供應，隻有在健康的環境中，皮膚細胞才能更好地被吸收。
均衡攝入美白成分
吃白嫩的皮膚是非常可能的。從食物中提取天然營養比任何其他護理產品更接近身體的需求，從淨化和清潔身體開始，皮膚具有更強的抗黑變能力。
維生素C可以美白皮膚，改善粗糙的皮膚，幫助消除毒素和老化細胞，並幫助清潔皮膚。它可用於各種新鮮蔬菜、水果或水果。
維生素E可以延緩衰老，增加皮膚細胞的再生能力。堅果、鱷梨、李子、草莓、麥芽和植物油，如花生油、葵花油和橄欖油，在食物中含量豐富。
維生素A可以改善粗糙的皮膚，使皮膚變得柔軟，增加抵抗力。它的主要來源是肝髒、魚油、蛋黃、胡蘿卜、南瓜、杏和綠色蔬菜。
夏天，綠豆、薏米和其他具有美白效果的食物經常被吃，無論是在室內還是室外，而且很難認為是白色的。此外，遠離酒精、煙草、咖啡和茶，避免人工添加劑和刺激性食物，也有利於皮膚健康和嫩度。
