要點1:最佳洗滌溫度是340℃的溫水
最佳洗滌溫度
為了在烹飪程序中保存肉和麵團，人們經常使用“冰冷”的方法，但是對於活的和脆弱的皮膚來說，這樣做是不可行的。用冷水洗臉帶來的緊繃感最多可持續30分鍾，從長遠來看，突然的降溫刺激會使麵部潮紅，導致微血管擴張和變粗。
小辮子:這個容易說，但不容易做。女孩們應該記住水溫一年四季都有保證，夏天熱的時候不需要冷水，冬天也不需要。
要點2:浸透水的棉墊又硬又牢。不要用它拍打你的皮膚
浸透水的化妝棉又硬又結實。
吸收的化妝棉會變得又薄又硬。用它拍打你的臉，就像用薄竹片拍打你的臉一樣。它對顴骨特別刺激，因為骨頭在皮膚下麵，皮膚會長時間擴張微血管。為了正確使用化妝水，您可以選擇濕敷或用棉墊輕輕按壓。
小辮子運動:越來越多的MM意識到化妝棉是我們的好幫手，但很多人經常用錯誤的方法事半功倍。小辮應該跟在座的各位記住這一點。
要點3:亞洲的紫外線極高，防曬！防曬霜！防曬霜！
遮光劑
研究表明，亞洲的紫外線輻射量是歐洲的3倍。紫外線引起的“陽光”老化不僅會導致皮膚氧化變得幹燥和變黑，還會導致膠原蛋白流失。防曬時不要盲目追求防曬係數。滲透真皮層的紫外線是真正的衰老罪魁禍首。也請注意能保護紫外線的“日本產品”或“歐洲產品”指數。
這是我第一次聽說亞洲的紫外線輻射比歐洲高得多。難怪洋豆這麼白。然而，讓我們不要氣餒。如果我們堅持選擇正確的防曬指數，天肯定不會黑！
要點4:不要讓斑點出現，隻要依靠美白和保養來防止它們。
不要讓斑點出現。
有些事情上帝是公平的。不管你的皮膚有多好，或者你的斑點有多長，每個人都無法隱藏它們。為了預防，日常使用美白和保養確實可以延緩新斑點的產生。記住，有效性與“成分濃度”有關。日本產品在被宣傳為“藥品”時通常有一定的濃度。如果它們是歐洲和美國的產品，你也可以閱讀更多的產品標簽或詢問英國航空公司。
小建議:當你年輕的時候，你害怕粉刺。當你老了，你應該預防黃褐斑。雖然據說粉刺易發的皮膚上不容易出現斑點，但也不可能忽視它們。從現在開始，堅持每天上美白課，把斑點消滅在萌芽狀態~
第五點:不要把卸妝液在臉上擦太久，40秒正合適。
不要把卸妝液在臉上擦太久。
不管它是什麼劑型，為了乳化，卸妝劑含有“表麵活性劑”，它就像一種吸收恒星的溶液，溶解出“細胞間脂質”，這是保持皮膚水分的關鍵。40秒鍾足以帶出殘留的化妝品和汙垢。摩擦時間太長相當於直接用洗碗精洗臉，皮膚可以預見是幹燥的。
一個小技巧:40秒是皮膚科醫生科學計算的數字。哦，每個人都必須保證在時限內完成。如果你害怕不能掌握時間，唱幾首兒歌來確保時間恰到好處。
要點6:輕輕推手指腹部，不要過度按摩和拉扯皮膚。
輕輕推你的指尖
把膠原蛋白和彈性蛋白的“緊密網”想象成一條嵌入皮膚的“彈性帶”。過度按摩引起的拉伸會加速鬆緊帶的鬆弛。然而，沒有必要完全放棄按摩。適度的按摩可以激活營養從血管到皮膚的傳遞。按摩時，臉部必須塗有“潤滑劑”(精華液或麵霜)，中指+無名指應該用來輕輕滑動手指腹部。
小係列建議:按摩還是按摩，按摩的功能就像腸道一樣，吃營養也需要幫助消化才能更好的吸收！
第八點:睡眠不能被提前或補救。獲得足夠的睡眠，每天6小時。
睡眠無法改善或補救。
不管你是否吃了一頓飯，你體內的營養都可以儲存起來，但是如果你一夜不睡，第二天你肯定會感到疲勞，因為睡眠是不能“儲存”的，“睡眠補充劑”是不能補充的。我們入睡3小時後，身體分泌“生長激素”，一天大約需要6個小時來恢複身體和皮膚。建議在12: 30之前上床睡覺，以符合人體跟隨太陽的“晝夜節律”，並讓皮膚順利再生。
一點建議:堅信美麗在於睡眠，好的護膚品需要時間來吸收，而人體的整個新陳代謝在睡眠中是和諧運行的。為什麼不成為睡美人呢？
要點7:幫助皮膚正常運轉和新陳代謝。在20歲出頭抵抗衰老還為時不早。
幫助皮膚正常運作和新陳代謝。
一些人擔心抗衰老產品在20歲出頭時過於潮濕，無法滋養皮膚的食欲。事實上，他們太擔心了。抗衰老產品可以幫助皮膚恢複正常功能。邊肖的一個朋友，她的皮膚好得令人無法忍受。在她20出頭的時候，她保存了一瓶抗衰老精華液12年。如果你偏愛油性肌肉，選擇質地較輕的精華不會對你的皮膚造成任何負擔。
一點建議:抗衰老永遠不會太早，因為我們一直在衰老。選擇合適的產品，並從今天開始進行維護。
