早晚兩杯白開水
擁有足夠的水分才是美容的關鍵，女生缺水會讓她們的肌膚提早出現衰老，皮膚會因為縮水失去原有的彈性和光澤感，但女性的代謝會比男性慢，消耗會更慢，如果這時候喝水還少就會讓皮膚和身體同時出現問題，女生應該在早晚至少各一杯白開水，早上喝可以補充夜間缺失的水分，晚上喝就能確保血液不會因為缺水變得粘稠，血液粘稠會讓黑色素堆積的多，皺紋找上門來，所以喝水的功效不容小覷。
牛奶洗臉
牛奶本身就有美白的作用，睡前喝一杯會改善不好的睡眠質量，同時也可以用牛奶來洗臉，但在這之前需要先用潔麵乳將臉部的汙垢徹底消除，用牛奶洗過臉的肌膚會讓底妝更加緊密的貼合在一起，另外也可以用牛奶自製麵膜，堅持一段時間就會恢複白皙細膩的肌膚。
睡前運動
女性到了一定的年齡就要更加注重保養，因為稍不注意肌膚就會開始走下坡路了，與衰老越來越近，最好是在每天吃過晚飯後散步30分鍾，做好清潔護理並且用合適的護膚品給臉部進行按摩，可以讓護膚品的營養被肌膚吸收進去，防止有皺紋出現，越簡單的按摩手法對護膚保養會更有利。
多喝茶
女性是一定少不了喝茶的，如果腸胃沒有問題很健康，那就是烏龍和綠茶最好，特別是有些女性還想要減肥，茶葉就是天然的減肥劑，護膚瘦身同時就能搞定。
每周6天不化妝
平常不打粉，偶爾化妝的人才會容易上底妝，因為不管是怎麼化妝都會阻止毛孔呼吸，讓皮膚變得粗糙無光澤，因此就要做到每周6天素顏，隻塗一點眉毛和口紅襯托一下，在休息的時候就應該給皮膚透氣，遠離這些“有毒”的化妝品吧。
睡前敷補水麵膜
補水和滋潤的護理對皮膚是相當重要的，在臨睡前給皮膚補水就會防止夜間肌膚缺水而引起幹燥脫皮的情況，水油不平衡就是導致皮膚出現問題的“導火索”，所以在睡前建議敷一片補水麵膜，或者是用爽膚水來敷臉，這樣就會及時的給肌膚注入新鮮的水分，保持滿滿的水潤和彈力。
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