夏天美白的方法其實有很多種，比如說有很多的美白產品可以幫助大家美白，或者是堅持的敷美白麵膜，讓自己的肌膚變得更加的白嫩細滑，有很多種讓自己皮膚變白的方法，那麼從飲食上來改善自己暗沉發黃的皮膚，也是一個不錯的辦法，所以下麵就給大家分享幾種可以美白的水果。
推薦一：首先給大家推薦的第一種水果當然是美白效果出名的檸檬了，相信很多愛美的女生都知道，檸檬有非常好的美白功效，如果你可以耐住檸檬的酸，直接吃美白的效果會更好，如果吃不了那麼算的檸檬，那小編就建議大家可以用檸檬來泡水喝，堅持喝一段時間後效果也是非常好的，所以大家可以去試試，不過不管是吃檸檬還是和檸檬水，都建議大家在晚上使用，因為檸檬有吸光的效果，如果白天食用的話會很容易吸收太陽光，然後反而會越變越黑，所以食用檸檬的話就建議大家在晚上食用。
推薦二：那麼給大家推薦的第二種可以有美白功效的水果是聖女果，聖女果中不僅含有可以美白的成分，而且還可以抗衰老、除皺紋，延緩衰老的功效也是非常好的，所以我們經常吃聖女果也是可以有很好的美白的功效的。聖女果中含有豐富的維他命還有一些礦物質，既可以起到抗氧化的功效，又可以讓我們的皮膚的達到一個酸堿平衡的狀態，所以經常吃聖女果，對我們皮膚的保養效果是非常好的。
推薦三：給大家推薦的第三種可以有美白的功效的水果是奇異果，大家都知道奇異果有水果之王的稱譽，含有超級豐富的維生素C，不僅可以改善皮膚暗沉發黃，而且還可以起到抗氧化的作用，這樣皆可以延緩我們皮膚的衰老。所以我們如果可以經常的吃奇異果，是可以起到對我們皮膚美白的功效的，而且奇異果還可以幫助我們的消化，防止便秘，從而起到促進我們身體的新陳代謝，讓我們的臉部一天比一天容光煥發。所以大家也可以多吃奇異果。
1.皮膚美白的竅門
上麵提到的這些水果，我們不僅可以直接食用，還可以做成美白的麵膜，做成麵膜後敷在臉上也是有不錯的美白的功效的，比如說我們的檸檬，就可以和蜂蜜、雞蛋、麵粉等材料一起製作成美白麵膜，這樣長期堅持使用也是有非常好的美白效果的。其實隻要是自己想要美白，不管是內服還是外敷都可以讓我們的皮膚變白，主要是看自己是否能長期堅持。
