櫻桃
常吃櫻桃有很好的美白效果。因為櫻桃中含豐富維生素C，能很好的滋潤肌膚，降低黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的果酸能很好的促進角質層的形成。保護皮膚少受傷害。而且經常食用櫻桃不僅能美白還能補氣血及調理腸胃。
蘋果
蘋果的美白功效一直深受人們的追捧。蘋果的營養十分豐富。其中蘋果中含有的維生素和礦物質擁有很好的抗衰老作用，還能抑製黑色素的形成。能預防臉上長斑。而且蘋果中還含有很保濕因子，對皮膚有很好的保濕作用。還有蘋果中的各種果酸有一定的祛痘作用。所以想擁有健康美白的肌膚，在生活中可以多吃些蘋果。
獼猴桃
獼猴桃被人們稱為水果之王。它的營養相對來說非常全麵。而且維生素含量非常高。經常食用獼猴桃不僅能美白肌膚、抗衰老，還能調理腸胃，幫助消化，預防便秘。而且獼猴桃中豐富的維生素和礦物質還能調節血液循環，預防心腦血管疾病。所以經常吃獼猴桃好處多多。
草莓
草莓形態可愛，營養豐富。深受人們的喜愛。草莓中含有多種果酸和多種維生素。能很好的滋潤肌膚、讓肌膚更有彈性。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道吃哪些水果可以美白了，在生活中多吃水果對身體的好處很多，上麵的水果還具有很好的美白效果。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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