美白的方法有哪些呢?美白不是一蹴而就的事，也不是隨隨便便的一個方法就能讓你變白變嫩，這是不切實際的。美白是一個持續的過程，不是短期完成以後就不管了，那麼這樣的美白是毫無效果的。接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
1.美白的方法有哪些
現在美白產品有很多，除了美白針和內服的美白丸，但是相信沒有幾個產品能做到讓全身美白。但是，小編並不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那隻能維持一段時間的效果，治標不治本。
所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢，可謂一舉多得。那麼，吃哪些食物有美白效果呢?
據悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅皮膚會變白，氣色也會好很多。
2.美白的護膚品有哪些
類型一：中性皮膚
毛孔細致，有光澤，油脂分泌適中。 皮膚困擾：夏季T部略微油膩，冬季偏幹，隨著年齡的增長逐漸轉變為幹性皮膚。 保養重點：適度清潔，與保護，選用 性質溫和，滋潤型的護膚品。
類型二：幹性皮膚
皮膚無光澤、缺乏彈性、出現皮屑。 皮膚困擾：幹燥緊繃。 保養重點：適度清潔、保護，選用高保濕的潔麵產品，乳液或乳霜。
類型三：油性皮膚
毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 皮膚困擾：滿麵油光，易生粉刺、暗瘡和黑頭。 保養重點：重清潔、抑製油脂。選用清潔能力強、含有控油成分的泡沫潔麵乳，結構清淡含控油成分的乳液。
類型四：混合性皮膚
T區油、兩頰偏幹或中性。 皮膚困擾：T區油易生粉刺。 保養重點：分區護理，T區油性選擇油性皮膚適用的護膚品、兩頰中性就選擇中性皮膚適用的護膚品，偏幹就選用幹性皮膚適用的護膚品。
類型五：敏感性皮膚
皮膚較薄，能看到微細血管(以上四種皮膚都可能出現敏感的現象)。 保養重點：敏感性皮膚應選用專門為敏感性皮膚設計的護膚品，其性質相當的溫和，不會給敏感性皮膚帶來負擔，還可以幫助皮膚增強免疫力，敏感性皮膚最好選用一個適合自己用的品牌長期使用。
3.皮膚黑怎麼變白
防曬
美白首要事就是防曬，固然冬天嚴寒，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止玄色素在臉上天生，若是流汗了也要留意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的樞紐，不僅可以調節人體的身體性能和免疫力還能改善體內皮膚組織，按捺玄色素的天生，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
推拿充電
真皮層的血管分為深淺兩個部門，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。推拿可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液輪回，令皮膚恢複活力，白淨透嫩。
保濕讓肌膚處於蓄水狀態
它們是肌膚的自然屏障，隻有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。由於沒有堅實的角質層和平均的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。肌膚缺水就會顯得幹癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過顯著。
精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅隻是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
4.我們對美白有哪些誤區
1、卸妝不徹底
白領一族幾乎拋舍不了彩妝。但彩妝為白領增加美麗的同時也給肌膚也留下了隱患。化妝是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜先行清潔，再以潔麵乳洗淨。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的汙垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產品都會白費的。
2、睡眠不足與美白無關
睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質和量你都兼顧了嗎?熬夜、通宵、犧牲睡眠的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎麵而來。
3、一套美白產品就足夠
我們每天在室內、室外，有些人甚至國內、國外不斷換位置，不同的地區、季節、緯度和高度，都有迥異的溫、濕度特征。現在春天的天氣變幻莫測，所以別以為一套美白產品就足夠美白。應該根據季節的變更選擇不同的美白產品，但是也不能變換地太頻繁，以免傷害到皮膚。
4、名牌美白可以徹底美白
現在的護膚品強調優質、自然，的確是有美白效果，但是也相對會產生許多護膚品不適應的問題。其實護膚品選購的原則是以“適合自己”為第一準則。所以，千萬別一口氣買整套的昂貴護膚品，除非你之前已經使用過覺得適合自己。
5、讓你迅速美白的妙法
別被誇大不實的廣告所誘惑，以為一夜之間可以換來雪白的肌膚。美白沒有速成的，一定要用溫和的產品，經過日積月累的保養，才能漸漸轉變為白皙的膚質。另外，如果想進行果酸換膚、輻射祛斑等美白手術，雖然能達到快速美白的效果，但一定要找專業有保障的美容機構或醫院，不能隨意選擇不合格的機構進行這樣得手術，不然很容易傷害到皮膚，而且這樣得傷害是不可逆的。
6、隨意亂吃會誤美白大計
有些人有些事物上癮，比如咖啡、麻辣鍋、麥當勞和巧克力。其實這些食物都會影響我們的美白計劃，為了自己的美白，還是遠離這些食物吧。平時不妨吃得清淡點，尤其要多一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬，這些食物都有助於我們的美白
7、一次日曬是不會影響美白的
即使做了全麵的防曬措施，但隻是到海邊曬幾個鍾皮膚就很快變黑的，更何況沒有進行任何的防曬措施。日曬是可以累積的，無論是否長時間日曬都必須塗上防曬霜，保證防曬做到滴水不漏才行，都一稍以閃失就可能讓你的美白計劃前功盡廢。
5.美白需要注意什麼
保濕美白都要顧全
季節的變化常常影響皮膚。春天時，氣溫會慢慢攀升，這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表麵粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必須時段。不過，美白之前先進行好清潔，肌膚才能對美白產品予以充分的吸收。春天來臨時，天氣幹燥，空氣中水分少，所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。切忌不要用高濃度的美白產品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃，就心急如焚，開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品。這類美白產品的特點就是美白速度快，冬天使用也沒問題。不過，它的缺點也很明顯：美白成分太過濃烈，一般膚質不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達人，慎用高濃度煥膚美白產品。
想美白但是又不幹燥的法子
一些女士反映美白產品的缺陷，比如含有醇類以及維生素c等組成部分的麵霜，雖然可以美白，但肌膚也有輕微的缺水現象。因此，遇到這種美白產品，做好保濕工作是很關鍵的
夏季防曬產品不可以用在冬天哦
防曬產品的主要作用就是防止紫外線。而不管哪個季節，紫外線都無處不在，那麼是不是夏季防曬產品在冬天也同樣適用呢?當然不可以，因為隨著季節的變化，要使用防曬倍數得當、質地舒適的防曬類護膚品才行。夏天的防曬產品，防曬指數高，還具有控油和防汗功效，在夏天太陽直射的情況下遊刃有餘。但是冬天又幹又冷、紫外線也很弱，怎麼可以繼續用夏天的防曬品呢?
三八女性網小編點評：掌握一個好的美白方式還是特別重要的，如果說平時不注意好保養，那麼對皮膚還是有著一些持久性的影響的，畢竟是自己的皮膚，所以我麼還是要走點心，就算是平時不美白，那麼護膚也是必要的，因為你要保持每天都元氣滿滿啊。
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