1.不能等到口渴時再喝水
很多人都覺得自己在夏季已經做好了補水的工作，因為自己在口渴的時候都及時喝水了。但其實身體出現口渴症狀，其實就是體內輕微失水的表現了。我們在不口渴的時候，也要時不時地飲用上一些水采用少量多次的方式，每天為身體補充3000毫升左右的水分，皮膚才可以水潤潤的哦!
2.注意合理安排喝水的時間
合理的喝水時間可為身體帶來正麵影響。如：在早起喝上一杯水，既可以及時地為身體補充水分，還可以有潤養腸道、排毒養顏的作用。而不恰當的喝水時間則可對身體造成不利影響。如：在飯中飲水或者在飯後立即飲水，可衝淡體內胃酸，不利於食物的消化。
3.巧用爽膚水補水
夏季肌膚油脂分泌活動旺盛、質地不清爽的護膚產品容易給肌膚造成負擔，可造成營養過剩、毛孔堵塞的問題。使用水潤質地的爽膚水，肌膚的負擔會要小上許多。肌膚幹燥缺水時，可以用麵膜紙浸潤爽膚水後，將麵膜攤開後敷在麵部肌膚上，就可以有即時補水的功效。
4.巧用西瓜補水
西瓜是夏季的標誌性水果，味道清甜可口，是消暑降溫的一大佳品。另外，西瓜的含水量高達91.5%、其果肉中也含有豐富的抗氧化劑——番茄紅素，是女生肌膚補水、美容養顏的不二選擇。吃新鮮的西瓜可以為身體補充大量的水分，女生們在吃完西瓜後，也可以將吃剩下的西瓜皮清洗幹淨後，放置在冰箱裏冰鎮上一段的時間，用冰西瓜皮敷臉，還可有鎮靜、舒緩肌膚的功效哦!
5.巧用黃瓜補水
黃瓜也是夏季的時令蔬果，食用起來脆爽可口，價格很便宜。吃完大半的黃瓜後後，可以留下一小截，切成細薄的黃瓜片。在夜間閑暇的時候，將它敷在臉部肌膚上，滋潤補水的效果也會很好。
6.注意室內保濕
長期待在空調房的女生，可以將空調的溫度設定在二十四攝氏度左右，並在自己常活動區域的周邊放置一台加濕器，以減少肌膚水分的流失。除此以外，也可隨身攜帶保濕噴霧等，為肌膚隨時補充水分。
