1.補水方法
方法一：多喝水
女人是水做的，缺水會使女人快速衰老。在日常生活中，我們就要保持多喝水的好習慣。每天的開水或純淨水必不可少，最好一天八杯水。
方法二：適合皮膚的才是最好的
在挑選補水麵霜時，要根據自身皮膚狀況來挑選合適的麵霜，適合自己的才是最好的。如油性肌膚可以挑選清爽型的保濕產品，而幹性適合偏油質的保濕型產品，能更好的鎖住水分。
方法三：保濕麵膜適當使用
麵膜是皮膚護理時十分方便的補水手段。不同膚質有不同的保濕方式。如幹性肌膚適用於滋潤型補水麵膜，頻率大概是一周2-3次。油性肌膚一般應使用清爽型補水麵膜。中性肌膚皮膚狀態較穩定，適用各類麵膜，而敏感肌則更適合溫和型的夜間睡眠麵膜。
方法四：保濕噴霧的使用
保濕噴霧是戶外補水的有效手段之一。在選擇保濕噴霧的噴頭時，要重視噴頭的類型與質量。好的噴頭噴出的噴霧呈霧狀，可以幫助肌膚更好的吸收水分。反之，如果噴出的噴霧呈柱狀，則不適用。此外，在使用噴霧進行補水時，要注意讓肌膚於噴霧接觸半分鍾後使用軟紙巾拭去，防止停留在肌膚表麵的水霧蒸發帶走水分。
方法五：果蔬搭配營養補水
蔬菜和水果中蘊含著大量水分，約有70%。不愛喝水的小夥伴可以多吃水果蔬菜，一斤的蔬菜中就有300-400毫升的水分。在日常飲食中將果蔬合理搭配，足以獲取所需水分。此外，還可以多吃鮮魚。魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。
2.補水誤區
誤區一：麵膜天天用補水更佳
麵膜的使用不宜頻繁。在覺得覺得肌膚幹燥的時候，可以偶爾用一下麵膜是可以。但是如果覺得天天用麵膜更加補水，那可是大錯特錯。天天使用麵膜不但會破壞肌膚的水油平衡，還會破壞肌膚自身的鎖水功能，時間長了，肌膚屏障也會出現問題。所以麵膜正確的使用頻率應該是每隔三天做一次就可以了，而一次的時間不要超過15分鍾。
誤區二：補水就是保濕
許多人都認為補水就是保濕，其實這樣的想法是錯誤的。補水是給肌膚補充水分，一般使用液體產品，如爽膚水。而保濕是將水分留住，一般都會添加一些能鎖水的成分，比如說礦脂。所以，在進行護膚工作時，先補水後保濕。不要辛辛苦苦補了水，卻沒做好保濕，這樣補也是白補了。
