1.自然分娩需要注意什麼
1、自然分娩時會消耗大量體力，產婦需要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
2、自然分娩要采取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要采取特定的體位。隻要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。
3、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時產婦需主動排尿1次。
2.自然分娩時如何積極配合醫生
調整呼吸：第二產程的呼吸特點為屏氣呼吸。宮縮前吸氣，宮縮高峰時屏氣用力，閉口不要漏氣。呼吸的頻率不易過快，10～15次/分為宜。快而深的呼吸雖增加每分鍾通氣量，但易出現過度通氣狀態，血中氧化碳急劇排出，引起一過性腦血管攣縮、腦缺血，導致不適、頭暈，基至四肢麻木。
正確用力：胎寶寶娩出前，由於胎頭壓迫盆底肌肉，產婦有排便感覺，並不由自主地向下用力。孕媽媽正確地用力，增加腹壓對分娩至關重要。孕媽媽要在宮縮時用力。有時因會陰部撕裂的疼痛影響產婦用力，這時孕媽媽要精神放鬆，接生人員已做好接生準備，會盡量保護會陰，幫助胎寶寶順利娩出。
3.自然分娩在孕期可以運動嗎
有人說在孕期不要隨意走動，要天天在家躺著，這樣呢是不利於生產的。(這裏不包含某些孕婦需要保胎的時候)。在孕期做適量的運動有助於生產，可以幫助縮短產程，降低難產的幾率。當然這裏說的運動不是說讓你又蹦又跳的，就是平時做一些簡單的運動而已。比如爬爬樓梯，散散步等。
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