1.女性頭頂頭發稀少的原因
過度的減肥、節食，瘦成精!缺鐵、缺蛋白質，營養不良!那麼脫發就會不厭其煩的找上你，然而你也無路可退，一直脫發的話，頭頂的頭發就變得稀少啦。
其實隻是頭頂頭發稀少也沒啥，一些小仙女不止頭頂頭發稀少，整個看起來就很稀薄，也是蠻顯老的，這可能是因為脫發導致的，也可能是遺傳。
2.女性頭頂頭發稀少怎麼辦
保持充足睡眠： 充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
科學洗護： 洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防前額脫發的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙發染發等等行為會導致掉頭發的加劇。
合理飲食： 多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭發健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致前額頭發變少。
3.女性頭頂頭發稀少吃什麼
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質可以不斷增加頭發的數量，改善頭發稀少現象。
豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，不僅能促進腦神經細胞的新陳代謝，而且還可預防白發。
動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質會妨礙到皮膚和頭發的健美。
推薦閱讀：
