早孕反應什麼時候開始 早孕反應大如何緩解

2018-07-25 16:07    譚梨

早孕反應是指妊娠反應,經常表現為嘔吐、惡心、食欲不振,那麼你知道早孕反應什麼時候開始嗎?早孕反應大如何緩解呢?和三八女性網的小編一起去看看相關內容吧。

1.早孕反應什麼時候開始

早孕反應是說在妊娠早期,一般來說是從孕6周左右開始的。有孕反應的孕婦會出現惡心、嘔吐、頭暈、沒有食欲、無力等症狀。但是因為每個人體質不同,所以早孕的時間和症狀也不太一樣。有的女性不到孕6周就有孕反應了,但是有的女性整個孕期都不會出現孕反應。

早孕反應一般都發生在早晨,比如在早晨刷牙的時候或者吃早飯的時候都容易發生嘔吐、惡心等症狀。但也有人反應嚴重,不止在早上有反應,白天其它時間也會有反應,而且嘔吐情況加重。

平時多吃一些清淡的食物,多注意一下飲食,慢慢可能會調整過來,但如果反應很嚴重,反複持續的惡心嘔吐,甚至出現神經係統的不正常,就要及時就醫了。

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2.早孕反應大如何緩解

1:要保持好的心情,放鬆自己的心情,妊娠反應,並不是大的疾病,要解除自己的心理負擔,丈夫要多加的關係女性,做到體貼,消除孕婦的心理顧慮,有很多的孕婦不能吃飯,就會擔心自己的胎兒出現大的問題,所以,內心比較著急,其實很多的時候,小兒並不會受到影響,因為他們可以從母體積攢的脂肪中獲取營養,所以,平時可以轉移自己的注意力,多散散心。

2:飲食方麵最好做到種類多,讓女性有食欲,即使有些難受,至少可以吃一些東西,為了減少嘔吐的次數,平時一次性吃的食物不能太多,避免導致胃部不適,少吃多餐,清淡為主,可以吃一些瓜子緩解,但是不能多吃,平時不能吃涼的食物,但是可以吃一些涼拌的黃瓜調味,增強食欲,但是不能吃的太多。

3:女性不要長時間的躺在床上,即使每天嘔吐的厲害,也不要整日的臥床,為了減少難受程度,可以少活動,但是也不能不運動,適當的運動有助於增強食欲,避免導致惡性循環的出現,可以做一些孕婦瑜伽和體操,改善自己的情緒,也可以補充一些維生素,多注意患者的營養,保證睡眠的時間和質量,避免影響到生活。

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3.早孕反應什麼時候結束

早孕反應通常會持續到孕期第三個月,過了第三個月之後,惡心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。但是也因人而異,每位孕婦早孕反應並不完全相同,持續的長短也不盡相同,如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應,這也屬於正常情況。

多數情況下到孕中期早孕反應就已經減弱,但也有少數孕婦會持續到生產,也有些孕婦比較幸運,從懷孕一開始就沒有什麼明顯的早孕反應。早孕反應是孕婦身體適應新的環境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現,並非疾病,不要過於擔心。

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