懷孕初期惡心怎麼緩解 懷孕初期惡心吃什麼緩解

2018-07-17 18:58    徐玲

懷孕初期會出現很多不適的症狀,比如惡心想吐。這個時候孕婦朋友們就需要多多注意了,如果嚴重的話可以去醫院看看,但如果比較輕的話,就可以從飲食上緩解一下。下麵和三八女性網小編一起來看看吧。

1.懷孕初期惡心怎麼緩解

1、少吃多餐

飲食方麵,提倡少吃多餐,不吃油膩和辛辣食物,可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕後1~3個月內,常出現惡心、嘔吐,特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴重,此謂妊娠反應”。有不少人認為,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐,而且還會使孕婦缺乏營養供給,對母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅幹,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後,臥床休息20~30分鍾,惡心時再吃幾塊餅幹,惡心就會好一些。此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麵包、餅幹、土豆、米飯等。

懷孕初期惡心怎麼緩解

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重,惡心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6,致使胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之為維生素B6依賴性。

2.懷孕初期惡心吃什麼緩解

1、切兩片硬幣大小的生薑,然後用開水浸泡10分鍾左右。取出生薑,加入紅糖,蜂蜜或檸檬。利用生薑可以有效緩解惡心。

2、多吃水果,可以早起吃一個蘋果,不但對緩解惡心和嘔吐很有幫助,而且有助於保持腸道暢通。

3、 米醋60毫升,煮開,加入白糖30克,溶解後,打入雞蛋一隻,待雞蛋熟,食蛋食醋。

4、起床前,將一勺蜂蜜含在嘴裏。改善血糖濃度,可以幫助身體吸收一部分血糖。同時還可以通過喝柳橙汁和葡萄汁吸收一部分糖分,這樣惡心的次數就減少了。

5、 甘蔗汁1杯,加生薑汁少許,一次服完,可視情況服次數。

6、吃幾根黃瓜,黃瓜的清香,涼爽可以緩解惡心的感覺。

7、柚子皮20克,切碎,煎水代茶飲,每日一次。

懷孕初期惡心吃什麼緩解

3.懷孕初期惡心要注意什麼

要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麵包、餅幹、土豆、米飯等。 許多孕婦早期妊娠反應較嚴重,惡心嘔吐不能進食,醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。 由於長期過多服用維生素B6,致使胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之為維生素B6依賴性。

惡心嘔吐是正常的孕吐反應,但是有些疾病也會造成孕婦惡心嘔吐,很容易被孕婦混淆而忽略。比如暴發型1型糖尿病就會惡心嘔吐等諸多類似懷孕反應的症狀,所以準媽媽一定要定期做好孕檢查,包括糖尿病的檢查,醫生診斷小麗得的是一種暴發型1型糖尿病。

懷孕初期惡心要注意什麼

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