懷孕初期孕婦會有些平時不會有的一些症狀，比如月經超過約定的時間沒有來，或者是經常想吐惡心，這些都是懷孕初期的症狀。在這個期間要注意自己的飲食和行為習慣，比如一不小心就會對胎兒產生危害。
1.懷孕初期有什麼症狀
1.月經暫停
盡管因為環境的變化、精神的刺激以及體質原因都可能造成不來月經的情況。但是如果是懷孕了的話，首先表現出來的就是月經停止。一般說來如果是在性生活過後月經超過預定日期2周沒有的話就應該考慮進行檢查，看是否懷孕了。
2.體溫升高
我們知道每個月的排卵期身體的基礎體溫會升高，而如果是懷孕了的話，基礎體溫會一直維持在36.7~37.2攝氏度範圍內，並且這種高溫能夠持續近2周的時間。高溫過後身體會恢複進入低溫時期，這與女性每個月排卵出現的體溫變化是一樣的。
3.惡心嘔吐
懷孕初期很多女性都會出現惡心、嘔吐的現象，特別是在早晨起床之後，惡心、嘔吐感會比較強烈、一般在受孕約12周左右惡心嘔吐感會自行消失。如果是惡心、嘔吐較為嚴重，已經影響到孕婦正常的營養進食，就要積極就醫了。
4.尿意頻繁
懷孕之後子宮會逐漸膨脹，而膀胱就位於子宮的前麵，很容易受到子宮壓迫而出現尿頻的情況。而且一般說來，懷孕初期尿頻的現象最為嚴重。這是因為懷孕初期的時候，增大的子宮正好抵在膀胱之後引起的。
5.腹部不適
懷孕初期子宮是比較敏感的，少許的刺激都可能造成子宮收縮現象，從而引發出現腹部有輕微的疼痛感。但是這種現象也不會持續太長時間。如果是腹部出現較為劇烈的疼痛就要及時就醫了。
6.飲食變化
懷孕初期，有的女性朋友因為身體激素的變化，胃口可能發生變化。有的女性會胃口縮小，不想吃。而有的女性是口味發生變化，平日不愛吃的可能在懷孕初期變成最愛。
7.陰道出血
受精卵附著在子宮大約是受孕後的10天左右完成，這個過程會出現輕微的陰道出血，無須擔心。而有的女性朋友可能會誤認為這是月經要來的先兆，這種情況出現的陰道出血隻是少量的，不會像月經流血量那般。如果出現異常一定要就醫。
2.懷孕初期吃什麼比較好
1.蛋白質
懷孕早期的孕婦在此期間應該適量多吃些付含有蛋白質的食物，這類食物可以保證胚胎的良好的分化以及發育，從而保證胎兒以後的正常生長發育。尤其是在胚胎分化期間，這個時候如果蛋白質不足的話很有可能會出現有各種異常情況。蛋白質是人體重要的營養素，它還直接參與構成胎兒的組織和器官，除此之外它還有幫助孕婦調節重要生理功能的作用。
2.脂肪
對於孕婦而言，對於各種營養物質都不能排斥，隻有攝入全麵的營養物質才有利於胎兒的生長發育。就算脂肪會讓你發胖，在懷孕期間也應該適當多攝取，但是要注意最好是以植物性油脂為主。動物類食品中的脂肪很容易導致孕婦體重過分增加，而植物類食物中的脂肪不僅不會導致孕婦體重過分增加，同時對母體以及胎兒的健康都非常重要。
而且在植物類脂肪中還含有豐富的磷脂，這類營養物質對胎兒的大腦發育非常重要。比如像芝麻、花生、大豆等，這些食物中的脂肪都非常豐富。
3.糖
懷孕期間的孕婦還應該多注意糖分的攝入，這種營養物質同樣關係著胎兒能否正常的生長發育。糖之所以如此重要是因為它是供給能量的最主要來源，應保證攝入占所需總熱能的55~60%，這樣可以有效的節約蛋白質並且讓其發揮更佳的作用。除此之外在胎兒的發育過程中，糖還是構成神經組織與細胞核的主要成分。
同時也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，在懷孕期間適當補充糖分，對於孕婦而言還具有保肝解毒的作用。因此在懷孕早期吃什麼好的問題上，糖也是必不可少的。
4.維生素
孕婦還應該特別注意維生素的補充，它可以調節人體內的物質代謝，雖然說人體對維生素的需求量很小，但並不代表不需要。懷孕時對維生素的需要量增多，因此孕婦應該多吃些富含有維生素的食物，比如像橘子、奇異果、油麥菜、茄子等。
在懷孕早期吃什麼好的問題上，以上這些營養物質都是非常重要的， 因此在平時生活中孕婦應該多吃些富含有這些營養成分的食物，以此來保證母體以及胎兒的健康以及營養需求。
3.懷孕初期應該注意什麼
1.正確的孕檢十分必要
懷孕初期，母親也許很多時候不關注肚子，認為肚子沒大，跟平時一樣的生活，其實不然，自從懷孕，就需要時刻關心裏麵的孩子的發育，所以孕檢十分重要，能讓你更清楚裏麵胚胎發育的情況。
2.慎用大小藥物
隻要知道是懷孕，從知道的那天起，就必須做到用藥小心。能不吃藥的最好不吃，除非嚴重的病情，需要醫生指點後，自己再看清楚說明書，才服用。因為有些醫生不太專業，會開一些孕婦禁用的藥品給孕婦，害死人啊，這種事情是到處可見。
3.遠離輻射、放射性的危害
懷孕時應避免做放射性檢查，比如做X光，多少會對胎兒有一定的影響，具體多少張，醫學上沒具體的定義。還有電腦的輻射，微波爐，手機，都需要留意。最好買個防輻射的衣服圍裙戴著保證胎兒。
4.注意飲食調理
現在不是一個人在飲食，而是有了孩子，很自然，營養必須給力。這個懷孕前期必須要保證蛋白質充足，食品如：肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等，適當的補充，而不是過量的補充，這個必須看清楚。如果沒有來源，可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補。
5.小出血需注意
懷孕初期，是最容易流產或者出血的時間段。如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。若發生，必須就診，必須好好養胎，不能做重型體力活，補充好營養，保證充足的睡眠。
6.少做或者避開房事
初期需要安胎，房事容易造成流產，這個時候，精力應該以肚子為準心，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性，尤其是有流產高風險的孕婦。養好精神來準備迎接明天的戰鬥吧。
7.收斂壞習慣
有些孕婦習慣夜生活，習慣了抽煙喝小酒的，這個時候最好不要繼續做這種危險的事情，容易對胎兒的成熟發育造成不利因素。特別是抽煙喝酒的行為。
孕媽咪都知道吸煙不好，但對二手煙的重視不夠。有研究表明，在較小的房間裏，吸入一枝量的二手煙，相當於直接吸入了15枝的香煙，香煙中的尼古丁和PCDD(二惡英的一種)會進入體內。有吸煙習慣或處於二手煙環境的孕媽咪有極高的流產及胎兒畸形的危險性，這在醫學上已經得到了證明。
小編總結：懷孕初期是每個女性朋友都會經曆的事情，所以一定要對它有所了解，小編建議懷孕初期要注意自己的行為習慣，遠離輻射、放射性的危害。這樣可以有效的保護腹中的胎兒。
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