1.膠原蛋白可以美容嗎
肌膚中的膠原蛋白含量越高，肌膚看起來就會越年輕，但這並不等於服用膠原蛋白美容品就能讓肌膚新生。原因在於，膠原蛋白屬於蛋白質的一種，進入消化道之後首先必須要被分解成氨基酸類物質才能被身體吸收，況且，在這一過程中存在很大的能量消耗，肌膚最終所得到的補充已經少之又少，所以通過口服補充膠原蛋白對於改善肌膚老化並沒有太大效果。
2.口服膠原蛋白有用嗎
口服膠原蛋白可以增加皮膚的含水量，刺激皮膚中纖維細胞的增長，提升皮膚的彈性和活力，恢複皮膚的光澤度，達到皮膚年輕化效果。口服膠原蛋白抗衰老效果是比較好的，相比外敷膠原蛋白，這種效果來得更快速，外用的膠原蛋白是大分子物質，幾乎沒法突破皮膚角質層屏障進入毛孔深層，因而達不到好的美容抗衰老效果。
3.膠原蛋白什麼時候吃最好
第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果是很好的。
第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸裏麵基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
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