1.防曬為什麼很重要
很多人認為防曬是防止膚色變黑，如果不在意膚色就不用防曬了。這個想法是答錯特錯的，曬太陽會讓我們的皮膚變黑，正是因為紫外線在傷害我們的皮膚，我們皮膚打開了自我保護機製。皮膚變黑是因為黑色素的增多造成的，黑色素可以吸收紫外線來保護真皮層。
所以防曬不僅是防曬黑，更是保護皮膚不受光損傷。引起皮膚炎症、皮膚灼傷掉皮和皮膚老化。但是皮膚自我保護能力是極其有限的的，夏日裏我們的皮膚在陽光下對紫外線隻能抵擋15分鍾左右，15分鍾後皮膚開始出現灼傷炎症情況。所以我們就要借助外界的手段，來幫我們抵擋紫外線的傷害，就是防曬的必要所在了!
2.什麼是硬防曬什麼是軟防曬
硬防曬：包括防曬服、墨鏡、太陽傘、帽子和口罩等。這是物理隔離紫外線的方法，而且前提要求這些物品具有真正的防曬指數，就是有防曬劑塗層。沒有防曬指數的硬防曬效果不佳，但總好過沒有遮擋。
軟防曬：就是防曬霜、防曬噴霧、防曬油之類，靠塗抹於肌膚表麵，來反射或吸收陽光的保護措施。防曬霜又分為物理防曬和化學防曬，大家根據自身情況來挑選。純物理防曬霜更適合敏感皮膚，或者嬰幼兒使用。
3.防曬的其他方法
多吃有防曬作用的蔬果，如西紅柿。西紅柿中的番茄紅素是一種天然的防曬分，對紫外線的損傷有很好的的抵抗作用。但番茄紅素需要加熱和有油脂做溶劑的情況下才能被人體吸收，所以生吃效果不大。
有研究證明，大劑量的VC對紫外線損傷有良好的抵禦作用，如果有去海島旅遊的計劃。可以提前三天睡前服用推薦劑量兩倍的VC，並持續到離開海島再恢複服用量。這也是能增加皮膚對紫外線的抵抗能力的方法哦!
總結：以上就是三八女性網的小編為大家整理的關於防曬的相關內容，希望能對你起到幫助。紫外線對皮膚損害的各方麵在現代科學研究中都比較透徹，所以防曬真的很重要，希望大家一定要正視防曬。
推薦閱讀：
