1.肌膚衰老的秘密是什麼
每當問及女明星是如何保養的，就會說多喝水，多吃瓜果蔬菜。真是忍不住翻一個大白眼，把我們都當傻子嗎?有科學家說過，人的衰老就是膠原蛋白流失的過程，那膠原蛋白是什麼呢?膠原蛋白是身體最豐富的蛋白質，占人體全身總蛋白質的30%以上。存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節等組織中，為皮膚支起一張“彈力網”，能給皮膚再生提供養分，促進皮膚修複，能為真皮層提供支撐，讓皮膚保持緊致、水嫩、有彈性。
女性一般從20歲膠原蛋白就會開始自然流失，25歲進入流失高峰期，40歲時膠原蛋白含量不到18歲時的一半。“筋膜層”功能衰退，皮膚彈性也隨之減弱，緊致度飽滿度都會下降，麵部脂肪墊開始下垂。
2.保持青春方法有哪些
現在我們知道抵抗衰老就是要不斷刺激膠原蛋白再生，那我們能怎麼做呢?
首先可以采用一些醫美的方式，比如熱瑪吉、超聲刀等光電類項目或者埋線提升等方式，都可以有比較明顯的效果。
小編提醒指望口服膠原蛋白來補充是不可行的。膠原蛋白屬於蛋白質，是大分子營養物，人體會先將其分解成小分子氨基酸吸收，再重新排列組合成人體所需蛋白質被利用，至於有多少會被組合成膠原蛋白不得而知，而且世麵上的膠原蛋白補劑並不便宜，答應小編，各位不要再交智商稅了!多喝牛奶，多吃雞蛋和豆腐來得更實際。
還有無氧運動可以刺激肌肉生成，而肌肉也屬於蛋白質，也就是說無氧運動能刺激蛋白質的產生，這其中就包括了膠原蛋白。包括在前文小編就說過膠原蛋白也大量存在於肌肉中，這就是為什麼有健身習慣的人看起來比同齡人年輕的原因之一，該怎麼做不用小編說了吧!
3.抵抗衰老還需要注意什麼
防曬：曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起曬傷的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。紫外線對皮膚的損傷是不可逆轉的，由於日曬引起的肌膚內部的光氧化損傷是很難逆轉的。UVA會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原蛋白，讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢複到之前的狀態。
總結：愛美是女人的天性，我們總希望自己能永葆青春。理論上來說永葆青春是不可能的，但是我們能通過努力讓衰老來得慢一些。以上是三八女性網的小編為各位小仙女整理的抗衰方法，希望能幫到你們。也祝願各位小仙女不論多大年紀依舊活的像個少女，元氣滿滿!
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