會得鍵盤手
鍵盤手一詞是指因為過度使用智能手機瀏覽信息、輸入消息或玩遊戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現象。另外一種常見的病症就是：過度使用智能手機會引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的風險。可以隔一段時間久活動活動手，可以做些洗碗刷鞋等家務，或者進行寫作、畫畫等學習活動環節手部的酸困。
影響睡眠
暴露在輻射環境下的人進入深度睡眠狀態需要更長的時間，而且深度睡眠時間也縮短了。研究人員認為，手機輻射可能會刺激大腦的應激係統，使人更警覺，精神更集中，放鬆及入睡的能力因此就減弱了。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。
專家建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。
頻繁接聽手機易患白內障
即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。
傷害聽力
31%的人用手機會出現耳鳴，71%的人每天平均打電話10分鍾甚至更長，這會使耳鳴的幾率增加2倍。如何避免耳鳴：盡量遠離噪聲，少在噪音大的地方打電話，減少通話的時間。
導致“手機皮膚炎”
很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表麵鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。
專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。
增加患腦瘤風險
美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。
影響工作
相關證明表明，美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鍾才能重新投入。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的幹擾可能會降低人的創造力和記憶力。
專家提醒：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。
可導致老年癡呆
相關證明表明，瑞典一項醫學報告指出，發自手提電話的輻射可能對使用者的腦部產生危險，其中包括出現老人癡呆症等。實驗證明：隻要緊挨著來自手提電話的輻射波下兩分鍾，人體內防止血液內有傷害性蛋白質及毒素進入腦部的防衛機能也就會喪失作用。而有傷害性的蛋白質一旦進入腦組織，患上腦部及神經疾病，例如老人癡呆症、帕金森症以及出現多重硬化症的危險就將增高。
專家提醒：要盡量少用手機，有公共電話盡量用公共電話。
頸背受損傷
長時間低頭看手機會造成頸椎和背部肌肉的損傷。據英國對年輕群體的一項調查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產品時經常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智能手機的使用時間也能緩解頸部壓力。還有一個小竅門，將手機拿到麵前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
引發痘痘
用手摸過無數次的手機屏幕可以說是細菌的溫床，如果沒有清潔就貼在臉上，是造成痘痘和皮膚幹燥的原因之一。所以一定要養成定期清理手機屏幕的習慣，這樣才能確保皮膚健康。
專家提醒：建議用抗菌性的物品擦拭手機，確保手機清潔。
導致骨質疏鬆
相關證明表明，研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的男性手機用戶，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。
專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包裏，離我們的身體越遠越好。
色斑增多
在長時間通話以後，手機自身會發熱，耳朵和臉頰也會感到很熱。實際上，這種熱量是伴隨著紫外線產生的，會導致色素堆積最終形成色斑。我們每天拚命做好防曬工作，卻因為手機輻射而導致滿臉色斑，確實很不值。
專家提醒：在長發時間通話時注意做好紫外線防範工作。
增加患腦瘤風險
相關證明表明，美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。
專家提醒：使用耳機時用免提耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。
眼角和眉間的皺紋增多
眼角和眉間的皺紋增多，是因為我們手機屏幕文字太小，我們長期眯眼導致眼角和眉間皺紋增多。
專家提醒：如果你發現眼角和眉間的皺紋增多了請把手機的文字稍微調大一些。另外一個原因是屏幕太暗，所以建議大家把屏幕設置成比較亮的模式。這樣能夠防止皺紋的產生。
易得幹眼症
玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數**減少，對眼球表麵的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和幹澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生幹眼症。
青少年導致近視
專注於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。
三八女性的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道長時間使用手機有哪些危害，所以說大家應該在受用手機的時候一定要注意這些東西哦，不然的話可能就會導致身體會出現的疾病的發生，所以大家一定要盡量少用手機哦。
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