月經前一周就要特別做好控油和保濕。一般來說，在月經前一周，體內的雄性激素就開始上升，皮膚變得愛出油。這個時候，可以用清潔力較強的洗麵乳，同時重點清洗T區愛出油部位。不讓痘痘有生長的環境。保持充足的睡眠喝良好的心情。月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
不要心急，可以是適當塗抹茶樹精油。生理期長痘痘也是很正常的現象，一般月經結束後痘痘也會消失。所以去痘痘不要太著急，也可以塗抹一點茶樹精油，幫助痘痘消失。還有不要擠痘痘。長痘是一件煩惱的事情，很多人看到痘痘，會忍不住去擠，但不建議這樣做，因為將痘痘擠破很容易造成細菌的二次感染，還會留下難消除的痘印。
不要在長痘的位置使用化妝品。臉上有痘痘非常影響顏值，很多女性在出門化妝時，會選擇用化妝品遮蓋痘痘，但是很多含脂類成分的化妝品覆蓋在痘痘上，會使痘痘更加嚴重，因此最好不要在長痘的位置使用含脂類化妝品。可向醫生谘詢改善內分泌失調。如果在長痘的同時，出現月經不調的情況，很有可能是內分泌失調的原因，此時最好谘詢醫生，在根源上解決長痘的原因。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道經期長痘該怎麼調理了，對於在經期長痘的人，還是需要注意好好的調理。希望上麵的文章能為你提供一些參考。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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