1.職場媽媽如何備奶
哺乳期的媽媽在夜間會分泌較多的泌乳素，而哺乳的間隔時間也比較長，因此在早上媽媽們通常能累積較多的乳汁，寶寶一時之間也無法吃完，因此媽媽們可以在這個時間段將多餘的乳汁擠出儲存好，當然也可以在兩頓奶間隔時間較長的時候擠一些奶。
而在收集乳汁的時候，最好是能收集全乳，因為前乳比較稀，它裏麵含有的水分比較多而脂肪少，而後乳則是脂肪多但是含水量少，因此如果隻收集前乳或者是後乳的話，則很可能會造成寶寶攝入的營養失衡，也就是說如果寶寶隻吃前乳的話，則很快就會餓，攝入的營養不夠很容易就導致寶寶生長不良，這也是乳汁多的媽媽為什麼反而更易造成寶寶營養不良的原因，相反，如果隻吃後乳的話，則寶寶攝入的水分就會不足。而有些媽媽喜歡在每次哺乳過後都將剩餘的乳汁全部吸出，這不僅會導致媽媽生成更多的乳汁，還可能會造成一些疾病，因此如果不是儲備母乳的話，媽媽們隻需適量地擠出剩餘的乳汁即可，一定不要吸空。這樣堅持一周左右，乳汁就會明顯少一些了。
2.職場媽媽如何儲存乳汁
可以用專門用來儲存母乳的儲存袋和儲存瓶來存放擠出的母乳。
儲存瓶最好是選擇有密封蓋的，這樣裏麵的母乳營養成分不那麼容易丟失，但是荸薺儲存袋，儲存瓶明顯更占用空間一些，而儲存袋雖然比較經濟實惠，但是很容易會破損遭到汙染，因此如果要選擇儲存袋的話，最好是選擇密封性好的，而在密封前應先將袋中多餘的氣體排出，而收集的量則每次100-120毫升即可，大概是寶寶一頓奶的量，無需太多，以免造成浪費。
另外，如果一次沒有收集到一頓的量的話，則可以分次收集好，可以先將擠出的乳汁置於冷藏室先冷卻，冷卻後再與原先擠出的冷凍的乳汁混合，注意，已經解凍過的母乳是不能再進行冷凍的！
總結：職場媽媽如果需要備奶的話，則可以在早上先將多餘的乳汁擠出，或者是兩頓奶之間間隔時間比較長的時候擠出，而擠出後一定要放在冰箱裏冷凍保存。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於職場媽媽如何備奶，以及職場媽媽如何儲存乳汁等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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