通常我們都是見女人吃燕窩，其實男人也是可以吃燕窩的。男人吃燕窩也是有很多的好處，因此燕窩這種補品就受到了很多人的歡迎。燕窩的營養價值很高，下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下有關燕窩的相關知識吧。希望能給大家帶來幫助。
1.男人可以吃燕窩嗎
男人應酬比較多，吸煙、喝酒，長期這樣會造成對呼吸係統的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處於亞健康狀態。燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效，特別是對於那些“老煙槍”來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
男性的膚質跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，麵部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及幹爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助於補充水分及提升男士皮膚的儲水能力，同時控製過剩的油脂，令皮膚保持幹爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌，頭發長得更濃密，關節也比以往更活動自如。
人類隨著年齡的增長，人體腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方麵，男性比女性快2倍。研究發現，女性大腦兩側失去的腦細胞大致相等，而男子大腦左側失去的細胞數量大約是右側的兩倍。男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞，因此男子患老年性癡呆症的比女性多。而燕窩中的唾液酸成份能夠有效的幫助男士減少腦細胞的死亡速度，從而降低男士認知能力的退化，以及患上老人癡呆症的概率。
（圖片轉自百度）
2.男人吃燕窩有什麼好處
去除肺燥：許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺髒。可以說，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據吃了燕窩的一些男士說，吃過23個月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫學上麵認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。
恢複精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時候適當吃些燕窩，有利於男士們恢複精力，增強身體抵抗力。
改善膚質：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
內髒器官：燕窩可以協助內髒器官營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。
呼吸係統：男人應酬比較多，吸煙、喝酒，長期這樣會造成對呼吸係統的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處於亞健康狀態。燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效，特別是對於那些“老煙槍”來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
美容養顏：男性的膚質跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，麵部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及幹爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助於補充水分及提升男士皮膚的儲水能力，同時控製過剩的油脂，令皮膚保持幹爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌，頭發長得更濃密，關節也比以往更活動自如。
（圖片轉自百度）
3.吃燕窩要注意什麼
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，隻是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裏麵含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
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4.燕窩怎麼吃最好
1、烹製前先將燕窩漲發，其方法有堿發、蒸發和泡發。泡發法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透後，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放於盤內(因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易於發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇幹淨，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇淨後再用涼水洗淨，放入湯內用文火慢慢燉爛。
2、文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡，去淨羽毛、血液及雜質。
3、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。
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總結：看來燕窩是男女都適合吃的一種營養補品。以上就是三八女性網給大家帶來的男人可以吃燕窩嗎，男人吃燕窩有什麼好處的相關內容。文章中還介紹了燕窩的健康吃法和注意事項，大家也要注意一下。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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