在這麼一個炎熱的夏天，很高的溫度是每一個人都受不了的，所以降溫的方法顯得尤其的重要，為了不讓自己中暑，也讓自己舒服起來，很多人都想出了很多的方法，接下來三八女性網就為大家介紹幾個方法，希望對大家有所幫助。
空調/風扇
夏天的天氣越發得讓人受不了，如果在家沒有空調或風扇，那簡直就是一種煎熬，也很難讓人忍受得住，所以現在每到夏天，每家每戶的空調和風扇都會開起來，在大的商場裏也是這樣的，沒有空調的地方很難能讓人待得住。
雖然吹空調讓自己很舒服，但是吹空調也有一定的危害，吹空調有什麼樣的危害呢？其中有一個就是空調病了，如果出現了這種症狀是很難受了，所以需要我們及時的護理了，如果不想要有這種症狀的話調的溫度是很重要的，夏季空調調到多少度合適呢？隻有調到合適的溫度也是能有效的預防的，還有什麼樣的方法預防空調病呢？大家可以點擊空調病的預防措施查看。
在夏季，尤其是有老人和孩子的家庭中，風扇的使用率往往會超過空調。雖然吹風扇要比吹空調要好一些的，但是在吹的時候時間、距離等等也都需要格外注意了。特別是如果在夏天是感冒了吹風扇，夏天感冒了能不能吹電風扇呢？這就要掌握一定的分寸了，這樣才能讓自己涼快的度過一整個夏天了。
西瓜
氣溫一天比一天高，很多的人都呆在空調房中不願意出門，其實除了空調和風扇，西瓜也是一個不錯的選擇。西瓜是夏季消暑的聖品，很多的人都非常的喜歡吃冰鎮西瓜，感覺沒有什麼比貪坐在空調房的沙發啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必備水果，然而吃西瓜並沒有那麼簡答的事情，比如挑選西瓜，西瓜的品種有很多，比如說無籽西瓜、黑美人等等，挑選的時候都挑花了眼，應該怎樣挑選西瓜呢？隻有挑選了好的西瓜才能吃的健康。有些人會買一個很大的西瓜，切開時候沒有吃完，扔了又怕浪費，所以切開的西瓜保存方法是很重要的，這樣才能吃到新鮮的西瓜。
涼席
在夏天除了以上兩種方法以外，床上墊一層涼席也是一個不錯的選擇。但是市麵上的涼席種類太多了，竹席、藤席、麻將席...... 現在還出來個冰絲席,真的不知道怎麼選擇了，選擇一床適合自己的的涼席是很重要的，很多人選擇涼席都想要涼快，什麼涼席是很涼快的呢？那就來什麼材質的涼席最涼快來看一下就知道了。在選擇涼席的同時，有一些人是不適合誰涼席的，有哪些人是不能睡涼席的呢？這是要看每一個人的體質，一些人的體質是要格外注意的。
以上就是三八女性網為大家介紹夏天防暑降溫的一些方法，夏天即將來了，這些方法就可以用起來了，希望這些方法可以幫助到你。其實不僅僅有這些，還要其他的方法，比如說洗澡、綠豆湯......相信這些方法可以讓你完美度過整個夏天了。
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