1.測測你的內心空虛指數是多少的題目
很多人都說自己寂寞、空虛、冷，雖然看起來他隻是在逗笑而已，但是其實這種情況也是很多人存在的問題，心理上的寂寞，空虛，冷，比起身體上的是更加要關注的，因為這種情緒如果一直蔓延，是很有可能發展成抑鬱症的，下麵就和三八女性網的小編一起來測測你的內心空虛指數是多少吧。
請看測試題目：爭權奪利的海賊時代裏，有位精通海域的船長，帶領著一群夥伴，一同前往尋找世紀的寶藏，就在快到達目的地之前忽然遇到了阻礙。請你依照直覺，在下麵5個選項中選出哪個會是該船發生的災難。
A、受暴風雨的侵襲，使船艙漏水
B、船帆被雷劈中發生嚴重火災
C、船上感染了世紀瘟疫，船員一一死亡
D、有深海巨蛇攻擊
E、船被深海底的藤蔓纏住，因而無法前進
2.測測你的內心空虛指數是多少的答案
關於測測你的內心空虛指數的答案就在下麵啦，大家對於自己的內心空虛指數有沒有非常的好奇了，雖然這個隻是一個趣味測試，說的也不一定就是和你一樣，但是大家還是不要偷看答案之後在去選擇哦，這樣可就完全沒有意義了，下麵就和三八女性網的小編一起來揭曉答案吧。
選擇A的你，空虛指數：30分
選暴風雨侵襲者在符文中代表水，水有波動不安的意思，但水可以填滿任何容器，所以也有飽滿的意思。其實你並不會很空虛，也不是個孤單的人，周遭有很多家人及朋友的陪伴，但你卻還是喜歡胡思亂想，老把自己陷入悲傷的情緒，建議你找跟愛情無關的事情，例如多去戶外運動，藉由身體的運動來分散自己的注意力。
選擇B的你，空虛指數：75分
選船帆被劈發生火災者，在符文中是代表火炬，火炬是希望的意思，但是這把火就像是在山洞中的一把希望之火，你在山洞中隻能倚靠這把隨時可能會被風給吹熄的火炬，這也反映出其實你心中是很恐懼、空虛，沒有安全感，想些讓自己踏實的事情，敞開心胸讓家人朋友陪伴你吧!
選擇C的你，空虛指數：90分
選船上感染瘟疫使船員死亡的人，在符文中代表冥界，有死亡、結束的意思，同時也可以說是一個新的開始，這顯示出你最近可能剛結束一段感情，目前正在麵對新的抉擇，可是你的心理非常的混亂、空虛，不如多花點時間好好思考自己目前的問題，再做出正確的選擇。
選擇D的你，空虛指數：50分
選有深海巨蛇攻擊者，這個選項在符文中代表颶風，有多變、動蕩的意思，你跟另一半會有小危機發生，讓你覺得鬱鬱寡歡。你不滿意目前的現狀，對於工作、愛情一直都蠢蠢欲動想改變，必須要告訴你，目前不是你動的好時機，硬是想改變並不會更好，別想太多了，多跟朋友聊聊天對你會有幫助的。
選擇E的你，空虛指數：15分
選被藤蔓纏住的人，這個選項在符文中是代表保護，代表有人會保護你，不受欺負的意思，身邊有很多貴人。你完全不會有空虛的感覺，即便偶爾心中有空虛感，也會得到許多好朋友的幫助，很快你心中的空虛感就不見了，建議你多善待身邊的朋友，這些人都是你將來無助、空虛時的貴人。
3.如何擺脫空虛感
通過上麵的測試題，大家的空虛指數都是多少了，與自己的情況是否還相符合了，要是空虛指數高的朋友們可以看看下麵的內容哦，如何擺脫空虛感，其實內心的空虛指數也是可以改變的，下麵就和三八女性網的小編一起來看看該如何擺脫空虛感吧，希望是能夠幫助到大家的哦。
調整需求目標
空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大誌，沒有理想與追求，因而生活也就沒有內容，自然會覺得空虛。二是目標不切實際，使自己難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。
求得社會支持
當一個人失意或徘徊之時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。隻有在獲得社會支持時，你才不會感到空虛和寂寞。
博覽群書
讀書是填補空虛的良方。通過讀書使人能找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來，讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
忘我地工作
工作和勞動是人擺脫空虛的極好措施。當人集中精力，全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。
目標轉移
當某一種目標難以實現，受到阻礙時，不防轉移目標，如除了學習或工作以外培養自己的業餘愛好(繪畫、書法、打球。。。等)使因擾的心平靜下來。當有了新的樂趣後，就會產生新的追求，有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，去迎接豐富多彩的生活。
4.引起空虛的原因有哪些
人的內心空虛不可能是無緣無故的，要解決自己的空虛感，首先我們還是得找到引起自己空虛的原因有哪些，隻有這樣對症下藥，才能正真的改善過來，所以千萬不能逃避哦，逃避隻會讓自己空虛更加的嚴重，下麵就和三八女性網的小編一起來看看引起空虛的原因都有哪些吧。
對自我缺乏正確的認識
過低的評價自己的能力，處於憂鬱、沮喪、思想空虛的狀態。目標不切實際，陷入誌大才疏的窘狀中。
對社會和人生價值觀的錯誤認識
處於“管中窺豹”的狀態，凡事隻看到一麵，當自身利益與社會價值產生衝突時，完全追求自己的個人利益，不顧大局，當個人私欲得不到滿足，便會心生不滿，萬念俱灰。
外界環境突變
當身處的環境短時間內發生巨大的變化，比如失戀、離婚、失業、投資失誤等，心理無法承受，引起的失落感。
功利主義價值觀
功利主義價值觀是造成生命無意義觀的重要因素，尤其是在經曆大半輩子老年人身上可以很好的體現。老年人易患各種疾病，會出現精神上的空虛和對死亡的懼怕，害怕死後無意義，便把延長生命當成生命的意義。
幸福感缺失
有些人有著常人無法想象的物質生活，但是內心卻是空虛的，感覺不到一點點的快樂，為尋求安慰，會去尋求一些其他的東西，比如吸毒。
以上就是三八女性網的小編為大家介紹的關於測測你的內心空虛指數是多少的一些內容啦，包括了：測測你的內心空虛指數是多少的題目、測測你的內心空虛指數是多少的答案、如何擺脫空虛感及引起空虛的原因有哪些，希望以上的內容是能夠幫助到大家的哦。
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