1.衝浪是什麼
衝浪是以海浪為動力的極限運動，衝浪者在海裏有適宜海浪的地方俯臥或坐在衝浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，衝浪者調整板頭方向，俯臥在衝浪板上順著海浪的方向劃水，給衝浪板足夠的速度使衝浪板保持在海浪的前麵，當海浪推動衝浪板滑動時，衝浪者站起身體，兩腿前後自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和後腿控製衝浪板的走向。
衝浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗一次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感。這就是為什麼在世界上每天都會有許多人四處尋找著一處最完美的衝浪勝地，僅為完成一次與海浪的完美追逐。
2.衝浪器材需要準備什麼
最初使用的衝浪板長5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現了泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的衝浪板長1.5～2.7米、寬約60厘米、厚7～10厘米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板麵上還塗有一種蠟質的外膜。全部衝浪板的重量隻有11～26公斤。
3.衝浪板種類：
一、長板-長度9呎以上，適合初學者。
二、短板-長度7呎以下，屬於技術型浪板。
三、槍板-窄又長，以應付像夏威夷地區的大浪而設計之。
四、軟板-動感機動性強，不受浪頭大小限製，適合初學者。
五、浮筏板-板麵寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練習用。
六、人體衝浪-不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以遊泳方式，浮於水麵，隨波浪起伏而推進。
4.衝浪技巧
1.作為新手的你，第一次衝浪最好選擇天氣晴朗的日子。當高壓籠罩的時候，海麵大都是平靜浪小，這代表你劃出外海的時候就更輕鬆了。相反，如果低壓、下雨或台風靠近，海麵的情況就會轉為惡劣，浪的規模就會愈來愈大，這對於一個衝浪高手來說可能是一個好消息。不過，對於初學者卻是非常危險，因為雜亂的浪花隨時將你卷走
2.簡單來說，在岸邊不會有"好浪"供衝浪者使用，如果想要一嚐乘風破浪的感覺，你就必須要到浪況良好的外海海域，再從外海處循著海浪由外而內向岸邊衝。也因此，衝浪前必須要先學習在海上劃水的技巧，確實掌握如何趴在浪板上向外海劃到浪區的功夫。然後，等到有合適的浪潮來時，再行衝浪。
3. 第一次接觸衝浪的新手，應該先練習劃水，在岸邊學習趴在衝浪板上，找出自己在板上的重心，並練習用手劃水的動作。這是衝浪學習的起步技巧，由於要能夠做大幅度的手劃水，才能使衝浪板快速往前或轉彎。所以，在未學好手劃水之前，切勿嚐試站立起乘，必須趴在浪板上練習以劃水的方式出海。破浪也就是所謂的越浪，指的是翻越波浪的技巧，必須與手劃水的動作相互配合，好讓衝浪板能順利劃行至外海，以享受返回時的衝浪樂趣。
4.必須的憋氣功夫，對衝浪的初學者及老手來說，憋氣是必修的課程之一，這樣做是避免衝浪者在海中嗆水。所以，建議衝浪入門的新手至少要能夠在水中憋氣30秒以上。因為處身在國外不熟悉的海麵上，麵對被大浪打下沉進水底，有可能要1分鍾以上的憋氣，才不至於發生意外，所以沒信心的浪手還是多多練習憋氣。
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