酸奶水果沙拉減肥

酸奶的脂肪含量是很低的，而且gi值也很低不會有長痘痘的風險，是減肥和養顏必須要有的食物。而在減肥期間食用正確的水果不僅能飽腹，不會胖，還會讓皮膚變得更好。當酸奶和水果沙拉組合起來，能達到什麼樣的減肥效果呢？