頭頂毛巾減肥
把幹淨的毛巾疊好放到頭上正常走路，會滋生出壓力，所有的重心和緊張的狀態都壓到頭頂上，身體保持平衡，和頭頂書是一樣的道理，不要讓毛巾從頭上掉落下來，產生的壓力感能快速燃燒脂肪，堅持一段時間脂肪就自然的消除掉了。
跳健美操
如今很多女生都是在工作，沒有太多時間來減肥，支配的時間太過於倉促，但是健美操這項運動很簡單，在家裏就可以進行，通過身體的抖動讓脂肪燃燒，把身體上多餘的贅肉快速去除，用舞蹈的方式不僅能達到瘦身的效果，還能提升氣質，一舉兩得。
多做家務
假如你是一位特別不喜歡運動的人，不喜歡出汗的感覺，那就可以選擇在家裏做做家務，比如掃地、拖拖地以及收拾房間等等，這些日常的運動能幫助你減肥，把身體的熱量散發出來，不會累得滿頭大汗，從而達到去除脂肪的效果。
不要經常處於餓過頭的狀態
減肥的人是很忌諱節食的，如果長期處於一個餓過頭的狀態，會再有一天受不了的時候，暴飲暴食來彌補自己，這時候就比平常攝入的營養和糖分要多得多，減肥計劃就從此白費了，可以在平時的時候準備一些蘋果和香蕉，能在餓的時候適當的補充一下體力，這樣也不會讓自己餓過頭。
塗指甲油減肥
如果是想全身減肥，就在指甲新月部位塗，來回刷20次，如果隻是單純的瘦腿，就在指甲的左半部分塗成鋸齒狀的樣式，要瘦腰部，就在指甲中部塗，使用合理的方法，指甲油也能發揮減肥的效果，愛美的女生都可以行動起來了。
做瑜伽
有些女生在得空的時候會去練瑜伽來陶冶一下情操，其實練瑜伽是有很多好處的，不僅能減肥，還能養生，如今很受女生們的歡迎，快速提升自身氣質，長期練下去能快速讓自己的體重下降，減肥效果很顯著。
邊看電視邊減肥
這是一個相對輕鬆的減肥方式，晚上下了班躺在沙發上看電視，但是不能碰零食，減少熱量攝入，可以一邊看喜劇一邊開懷大笑，讓自己笑開也是能夠消耗脂肪的方法，或者可以一邊看電視一邊跟著跳舞，用看電視的方式來減肥，相信大家都沒想到還有這種好事吧?趕緊為了減肥計劃而努力起來吧。
