1.減肥茶可以減肥嗎
可以，不過並非是所有的減肥茶都能夠減肥!
減肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡 因，都可以促進胃液分泌，並有助消化和消脂，有一定的減肥功效，但過度飲用會引起營養失調和腹瀉。
減肥茶減肥效果最明顯，且無副作用的減肥茶，分別是：烏龍茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶、大麥芽茶、檸檬茶、陳皮茶、酸溜根茶。
茶要在飯後一小時再喝，如果吃完飯後立即喝茶的話，時間一長會誘發貧血，而飯後一小時再喝，食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經期或者常吃素的人不適合喝茶。
最後，提醒減肥的朋友們，減肥茶雖有減肥功效，但是一定要注意量，有利也有弊，分寸在於自己把握。
2.喝減肥茶的禁忌有哪些
由於減肥茶的茶葉中含有一些咖啡因，它能促進胃液的分泌，所以很容易導致胃酸濃度升高，對於一些腸胃不好的人，最好還是不要多喝。
女性在月經期間，由於盆腔充血，往往下腹會有疼痛感，在此期間喝一些減肥茶隻能促進腸道蠕動，也會帶來輕微的疼痛。所以最好還是不要喝了。
在空腹間也不要喝減肥茶，因為空腹時減肥茶的一些材料會與胃中的蛋白結合，對胃腸黏膜形成很大的刺激。
3.減肥茶的副作用有哪些
抑製食欲類
抑製食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控製人的食量，這種減肥茶的效果不穩定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養不良。
脂肪吸收阻斷劑
含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
碳水化合物吸收阻斷劑
含有碳水化合物吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少人體吸收碳水化合物，阻止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，副作用不明確。
腹瀉類
含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養不良等情況。
利尿劑
含有利尿劑成分的減肥茶是通過促進排尿減輕人體體重，但是利尿劑隻能是減去人體內的水分，一旦喝水，體重又回來了，對於長期減肥是無效的，更重要的是會紊亂電解質代謝，造成低血壓以及脫水等情況。
產熱類
含有產熱類成分的減肥茶是通過提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率，使得身體產生並消耗更多的熱量，從而達到減肥的目的。這種減肥茶含有的副作用較多，比如頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。
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