我們都知道利用飲食來減肥是一個不錯的選擇，那麼接下來為大家介紹的幾種茶飲也是有著同樣的效果，那麼想知道有什麼茶可以減肥嗎？這就跟著小編一起來看一下吧。
荷葉桂花茶
荷葉茶是由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控製反彈，這是減肥的不二之選。如果不喜歡荷葉的味道，那就為大家推薦這樣一款茶——荷葉桂花茶。不要小看是兩種搭配一起喝，但是同樣有著減肥的功效，不僅僅是減肥，荷葉桂花茶的功效也是有很多的。同樣，荷葉桂花茶製作方法也是很容易的，大家在家裏就可以試一下。
烏龍茶
它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，茶中的主成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶！如果想要的甘甜一些，大家可以搭配一些其他的一些食材一起泡著喝，為大家推薦這樣一款茶是很適合的，那就是金銀花甘草烏龍茶，大家不要覺得食材有點多，可能覺得製作方法有點難，但是在泡的時候也是有技巧的，那金銀花甘草烏龍茶怎麼泡呢？大家可以點擊金銀花甘草烏龍茶怎麼泡這篇文章查看。
陳皮茶
陳皮的功效還是很多的，比如有化痰止咳、助消化的作用，對宿食停積、消化不良有很好的治療效果，且陳皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通過飲食調節恢複人體平衡，減肥消腫。那麼如果覺得陳皮製作很麻煩，大家可以去買陳皮去泡茶，那麼陳皮茶怎麼泡呢？通過自己一步步去泡，長期的喝效果還是挺好的。
綠茶
它裏麵含有可以使人體處於興奮狀態的物質，這樣人體就需要持續的消耗身體中的能量物質。當身體正常進食的能量物質消耗完後，還會動用儲備的脂肪來提供能量。這樣身體的重量自然就會降下來了。
綠茶的清香可以消除食物中的油膩，有經驗的人都知道，當吃飯時感到飯菜很膩，喝上一杯綠茶，油膩的感覺就沒有了，這就是因為茶的作用。消除了食物的油脂自然也就消除了肥胖的根源。
大家可以在家中自己泡綠茶服用，大家也可以搭配不同的食材來喝，也有同樣的效果。為大家介紹兩種不同食材搭配起來的綠茶：菊花綠茶泡法、金銀花綠茶。兩種茶的泡法也是很容易的，大家可以點擊詳情查看泡法，讓自己的身體更加的健康。
菊花綠茶泡法→點擊詳情
金銀花綠茶泡法→點擊詳情
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