1.吃西瓜上火嗎
吃西瓜不會上火。營養學家說，西瓜味甘性涼，是屬於涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養物質，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火。
不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產後便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
雖然哺乳期吃西瓜有好處，但新媽媽們也應該注意要適量。因為西瓜是屬於涼性的食物，哺乳期媽媽吃太多涼性的物品會通過母乳影響寶寶的健康。
由於西瓜具有滲透利尿的功能，如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿係統感染等“上火”情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對於高血壓、腎髒功能不好的人也有益處。
2.吃西瓜要注意什麼
體寒腸胃弱少吃
西瓜本身屬於寒性，對於胃寒體弱多病的人來說，食用西瓜會造成體質變得更加虛弱，西瓜汁也容易造成腸胃不佳者胃脹氣或者引發腹瀉等多種不良反應。另外，也不能與溫熱的食物一起食用，否則會出現嘔吐的現象。
糖尿病患者少吃
西瓜甘甜含有的糖分比較高，對於糖尿病患者而言，一定要控製食用量，不可以過多(每次不超過50克)。西瓜中的糖分攝入，能直接讓血糖盛高，尿糖也會增加，從而增加了昏迷的風險。
感冒初期不宜食用
雖然說西瓜是清熱去火的水果，但是不管是風熱、風寒感冒，剛剛感冒時吃西瓜都會加重感冒症狀，這是因為感冒風邪已經入體，寒涼的西瓜智慧加重寒氣，針對口幹舌燥、尿液黃等情況，有利於身體的恢複.
飯前飯後兩小時不宜
如果在飯前兩個小時食用，西瓜所含有的水分會占據大部分胃，讓人沒有食欲，影響正常用餐，從而影響了營養物質的攝入。飯後兩個小時內食用西瓜，則會讓西瓜的職業衝淡了胃液，直接影響消化係統，甚至會腹瀉。
口腔潰瘍不宜吃
口腔潰瘍的原因是陰虛內熱，虛火上升所導致，西瓜利尿的作用，吃多了體內的水分會通過尿液排出，這樣會加重陰虛的情況，陰虛則造成內熱增加，加重口腔潰瘍。
產婦不宜多吃
生完孩子還在哺乳期的準媽媽不宜多吃西瓜，因為剛生完孩子身體本就虛弱，吃西瓜隻會增加身體的寒氣積累。食用大量的西瓜不利於哺乳，對寶寶的身體也不太好。
3.西瓜的營養價值有哪些
1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質;
4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
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