麵色蠟黃的原因
導致麵黃肌瘦的原因有七個:黑色素過多、角質層氧化、舊廢角質層堆積、皮膚保水性不足、血液含氧量降低、工作和休息異常、有色物質沉澱。
太多的色素可以用來美白產品加防曬霜；角蛋白氧化需要較少的電腦接觸，增強的抗輻射能力和正常的工作和休息。舊的廢棄角質需要定期剝離。當皮膚缺水時，水分得到補充。如果你的日常生活不正常，你應該注意調整。當有色物質沉澱時，人們應該注意飲食，少吃含有色素和添加劑的食物。隻有當血液中的氧含量不足時，人們才需要一段時間的調理來提亮膚色。
紅棗補氣提亮膚色
紅棗具有補氣潤膚的功效。當一個女人的身體氣血不足時，她血液中的氧含量就會減少，她的臉就會變得暗淡無光。它會在月經、懷孕、分娩和哺乳期間磨損。在這個時候多吃紅棗是一個很好的養生補氣的方法。
推薦花生蜂蜜紅棗茶
材料:紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克
練習:先將紅棗和花生仁用溫水浸泡，然後加水，用文火煮，加入蜂蜜，停火前將果汁調稠。
功效:長期食用不僅能美白肌膚，提亮膚色，還能淡化麵部色斑和皮膚浮腫鬆弛。
中藥
可口服的中藥包括枸杞子、黃芪、玉竹、白術、當歸和黨參。它們都有增亮膚色、改善暗黃色皮膚和增加血液中氧含量的作用。這些中藥可以用來給湯調味。
黑芝麻
黑芝麻被稱為“造血原料”。它含有大量的脂肪、蛋白質、維生素A、E、鐵和微量元素。它能激活腦細胞，防止衰老，增強人體新陳代謝，滋養頭發，滋潤皮膚。
肉
補血肉包括豬肉、牛肉、雞肉等。它可以煮成湯，加入輔助中藥調味。具有顯著的亮膚和潤膚效果。
主食
主食可以選擇:大米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可以補氣；富含高鐵和粘多糖的食物如紫米和黑米有很好的補血作用。
蔬菜
蔬菜補氣食品包括富含維生素B的食品，如山藥、土豆、南瓜、冬筍、胡蘿卜、蘑菇、扁豆等。補血食品包括富含粘多糖、葉酸和生物堿的食品，如黑木耳、黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、蓮藕、發膠等。
