●蛋糕+豆腐
這與食物的分類有關。一種分類方法是將食物分為致密食物和非致密食物。
除了水果和蔬菜不是高密度食物，其他食物如肉、牛奶和穀物都是高密度食物。
食物搭配法主張在同一餐中隻能用一種高密度的食物來搭配蔬菜。
●海鮮+水果
海鮮中的魚、蝦和藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分。如果與含單寧酸的水果一起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且海鮮中的鈣和單寧酸也會很容易結合成一種新的難消化物質，這會刺激胃並引起不適。富含單寧酸的水果包括柿子、葡萄、石榴、山楂、綠色水果等。
●牛奶+桔子
喝完牛奶後，吃橘子。牛奶中的蛋白質首先會與橙子中的果酸和維生素C相遇，然後凝固成碎片，影響消化和吸收。
●蘇打水+巧克力
不管巧克力是什麼味道，它都是高熱量、高糖、高脂肪的食物，不應該和飲料如汽水或高糖含量的果汁混合。吃巧克力時，一杯熱茶是個不錯的選擇。茶可以吸收巧克力中的油，減少食物堆積的可能性。
●黃瓜+花生
黃瓜被切成丁，與煮花生混合。它經常被用作提神的涼菜。事實上，這種搭配並不十分恰當。因為這兩種食物的結合可能會導致腹瀉。黃瓜本質上又甜又冷，所以通常在出生後吃，而花生富含油。一般來說，如果冷食遇到油脂，會增加其光滑度，並可能導致腹瀉。
●茶+雞蛋
除了生物堿，茶葉還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，刺激胃，不利於消化和吸收。
