誤區1:美白牙膏讓你擁有黑白色的牙齒
正常健康牙齒的顏色是淺黃色，這是從琺琅質反射的牙本質的顏色。雖然遺傳病、環境因素、傳染病等會影響牙齒的顏色，但是如果牙齒的顏色要達到電視廣告中顯示的白色水平，基本上不可能隻使用家用美白產品，例如家用美白牙膏，尤其是持續時間隻有幾分鍾的牙膏。
正確視圖:
美白牙膏是指含有一些美白成分的牙膏。美白在這裏實際上更多的是指“亮白”，字麵意思是改善牙齒的光澤，“白”的意思是改善牙齒的顏色。
誤區二:不沾水直接刷牙是正確的刷牙方式。
事實上，這個謠言已經在微博上流傳了很長時間。事實上，除了一些特殊的牙膏，如含有抗過敏成分的牙膏，由於活性成分與水接觸後會迅速釋放，所以建議幹刷，牙膏與水的不接觸對刷牙效果沒有直接影響。
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刷牙的主要目的是清潔，這主要是通過牙刷中的摩擦劑和牙齒表麵的牙膏之間的摩擦來實現的。此外，還有一些表麵活性劑和起泡劑起到輔助清潔作用，這些成分通常需要溶解在水中才能發揮作用。然而，口腔本身是一個潮濕的環境。成人唾液腺每天可以分泌多達1.5升的唾液。刷牙時，由於牙刷和牙膏的刺激，唾液腺會分泌更多的唾液。因此，不管牙膏是否潮濕，刷牙都是在潮濕的環境中進行的。
誤區三:飯後立即刷牙、清潔口腔和飯後立即刷牙會刷掉牙釉質。
如果你剛吃過酸堿度相對較低的食物或喝過碳酸飲料，最好不要刷牙30分鍾。因為琺琅質被酸腐蝕後會變得脆弱，所以此時刷牙確實會損壞琺琅質。
正確視圖:
刷牙的目的是為了清潔你的口腔和保護你的牙齒健康，但它不是在飯後立即刷牙，這取決於你吃什麼/喝什麼。如果你剛吃過酸堿度相對較低的食物或喝過碳酸飲料，最好不要刷牙30分鍾。因為琺琅質被酸腐蝕後會變得脆弱，所以此時刷牙確實會損壞琺琅質。建議飲用碳酸飲料時使用吸管，這樣可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。然而，琺琅質在其他時候並不那麼脆弱。飯後刷牙是保持口腔清潔的好方法。如果你不具備飯後刷牙的條件，漱口是第二好的選擇。
誤解4:正畸可以在任何年齡進行。
年輕時，牙槽骨中的成骨細胞和破骨細胞更活躍，隨著年齡的增長，活躍程度也降低，所以年輕時牙齒矯正效果更好，所需時間一般略短。如果你太老了，達到同樣的矯正效果需要更長的時間。至於你是否需要牙齒矯正，你的牙醫的意見更有參考價值。
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正畸治療是基於牙槽骨重塑。牙槽骨在一生中不斷被吸收和生成。它可以簡單地理解為一種緩慢變形的橡皮泥:因為齒槽骨可以變形，當我們對牙齒施加力時，我們可以按照我們期望的方向移動牙齒，達到重新排列的目的。
美白牙齒的10種簡單方法
1.牙齒美白貼
林誌玲的牙齒美白貼
今天的“狗仔隊”真的很棒，甚至名人的垃圾桶也不放過。在台灣頂級模特林誌玲的垃圾桶裏，他們發現了一件讓她笑起來格外燦爛的秘密武器——牙齒美白貼。處理一顆牙齒不需要費力，隻需要每顆上牙的一片和每顆下牙的一片就可以“清掃”整排牙齒。
一天兩次，每次30分鍾，7天左右可以看到效果，可以維持12個月左右。它隻適用於自然生長和健康的牙齒和牙齦。
2.牙膏
使用前，你應該徹底清潔你的牙齒和牙齦，用潔齒劑的尖端輕輕摩擦斑點，並不時改變摩擦方向。每周使用一到兩次。重要的是要注意到，重膠的琺琅質比其他部分薄。不要施加太大的力。
3.電動牙刷
它能更好地清除殘留在牙齒表麵、牙齒之間和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢。它比普通牙刷能去除更多的牙菌斑。選擇可更換刷頭的電動牙刷既健康又實惠。
建議每天使用1分鍾，每3個月更換一次刷頭。
4.牙刷
小而軟的刷頭可以滲透到牙齒中，去除牙刷無法到達的牙菌斑，從而使牙齒從裏到外都很幹淨。建議每周更換小刷子。
9.牙齒鏡
這個小道具的傾斜鏡頭和長柄讓你不用對著鏡子笑就能看到每顆牙齒的狀況。
10.絲棉
牙線應該在晚上使用，以確保當天所有食物殘渣都被清除。選擇具有美白功能的牙線不僅可以去除食物顆粒，還可以去除牙齒不能刷到的牙斑。
5.美白牙膏
這種新型美白牙膏同時將潔齒凝膠和美白膏獨立分包到一管牙膏中，防止牙結石，達到更顯著的美白效果。但是如果你沒有很好地清潔你的牙齒，不管美白牙膏有多好，它都不會起作用。因此，建議在專業牙科診所洗牙後使用美白牙膏。
6.潔牙泡沫
可用於刷牙、漱口和清潔假牙，可預防牙結石和酸過敏，還可殺菌、消炎、美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效、方便。
7.洗口藥
目前，漱口水的種類越來越精細，口腔保健是通過在水中添加廣譜抗生素來抑製口腔細菌的生長，預防牙周病和整天刷新牙齒來進行的。
8.牙齒美白筆(液體)
這種方法非常類似於塗指甲油。刷牙後，用牙齒美白筆的軟刷蘸上美白液，上下塗抹在每顆牙齒的正麵。你不需要漱口。你隻需要在15分鍾內不吃任何東西或喝任何東西。據說“美人王”大s是這種美白牙齒的支持者。然而，它隻適用於自然生長和健康的牙齒和牙齦。這種效果每天可觀察兩次，持續約7天，並可維持約6個月。
