1.吸煙
各種煙草和吸煙方法(包括咀嚼煙草)都會使牙齒越來越黑，所以從現在開始，為了美白牙齒，請停止吸煙。
2.喜歡深色食物和飲料
食物和飲料中由染料引起的微粒如果長時間作用在牙齒上，會導致牙齒逐漸變色。一般來說，食物(如西紅柿和藍莓)和飲料(如紅酒、咖啡、茶、蘇打水)中的色素越深，牙齒就越容易被染色，但是這些積累的色素可以通過牙齒漂白來去除。
3.膚色淺
根據美國牙科協會最近的一項研究，膚色和牙齒也是相互關聯的。膚色較淺的人更有可能擁有深色牙齒。相反，膚色較深的人牙齒會更白。
4.戴上背帶
移除支架後，支架的連接部分和接觸食物和飲料的部分的顏色將會不同。如果牙套拆除不當，它們也會在牙齒上留下斑點。此外，由於被支架覆蓋的部分不能像其他暴露的部分一樣被清潔，顏色會隨著時間而改變。
5.不要注意牙齒衛生
美國牙科整形外科醫生吉姆·阿諾德說:“精心護理牙齒和牙齦可以有效減少口腔中的致病菌數量。如果不定期檢查這些致病菌，它們可能導致蛀牙、牙周病、口臭和牙齒變黑。”
6.老化
牙齒會隨著年齡的增長而自然腐爛，這主要與飲食有關。釉質的變薄和牙齒表麵紋理的喪失將導致牙齒變得半透明，並暴露出釉質下的牙本質或多孔黃色組織。貝弗利山牙科整形外科醫生勞倫斯·裏夫金描述道:“這就像光滑玻璃和粗糙玻璃之間的區別。表麵越光滑，透過玻璃就越容易看到。粗糙表麵和豐富紋理的年輕牙齒可以反射更多的光，使牙齒變得不透明和有光澤。”
7.水質
盡管含有高濃度氟化物的水源對人體無害，但它們在牙釉質和牙質形成過程中被牙齒吸收，導致牙齒從白色變成黃色或棕色。在這種情況下，一般牙齒美白療法的效果有限，需要通過其他方式進行修複，如烤瓷牙。
編者按:導致牙齒不白的7個常見因素中的大多數都可以通過人類的方法來改變，比如戒煙、多吃淺色食物和少喝飲料。此外，專業的牙齒美白治療或瓷器烘烤可以用來恢複牙齒潔白美麗。
